Joy Marie Lim
医学顾问
来源： Getty Images and Shutterstock
如何在 COVID-19 世界中安全旅行
上次更新时间： 2022年3月15日 | 5 分钟阅读时间
新加坡和世界各地的边境正在逐步开放，现在是旅行的好时机吗？我们将回答一些常见问题。
对于我们中的许多人来说，上一次旅行已经是两年前的事了，不管是为了满足我们的流浪欲，还是为了与海外的亲人相聚。在大流行病肆虐的情况下旅行则更为复杂，不确定因素不断增加，要求也不断变化。不过，随着各国逐渐开放并放宽与大流行病相关的限制，现在旅行相对来说更加可行--只要您注意一些要点。
请继续阅读，我们将为您解答一些常见问题。
1. 旅行前/计划旅行时我应该注意什么？
我们生活在一个新的 "常态 "中，旅行也是如此。以下是一些小贴士，可以帮助您顺利完成旅行计划。
查看目的地国家的规定和要求
虽然许多国家已经放宽了规定，但情况仍在不断变化，因此请务必在目的地国家的官方网站上查看最新更新，以确定您是否一切顺利。这些规则变化可能包括：
- 检疫安排和期限
- 免检疫通行证的资格，如疫苗接种旅行通道（VTL）航空旅行通行证、互惠绿色通道（RGL）
- 出院前和/或抵达后进行 COVID-19 测试的要求
- 疫苗接种或康复状况
此外，不同国家的疫苗接种或检测要求可能会有所不同，而且任何所需文件可能都需要以本国语言提交。因此，请确保您在旅行前已满足所有入境要求。
准备好您的文件
大流行病旅行需要的行政工作比我们习惯的要多。在 COVID-19 之前，我们只需确保护照和签证有效即可。如今，各国需要更多的文件和认证，因此请留出一些时间，确保您已准备好一切，以便顺利出行！
这些文件可能包括：
承保 COVID-19 的旅行保险
如果您在旅行前或旅行期间感染了病毒，旅行保险可确保您有一个安全网。保险公司通常会承保因意外情况（如感染 COVID-19）而导致的旅行中断以及在海外期间的医疗费用，但以约定的限额为限。需要注意的是，各家保险公司的承保范围不尽相同，因此最好在购买前进行比较。请花时间仔细阅读保险条款，以确保保险涵盖了对您的情况非常重要的内容。
准备好在目的地接受检测的额外费用
有些国家会要求您每隔几天接受一次检测。
携带抗逆转录病毒疗法试剂盒
有些国家要求进行自我检测。如果您在旅途中出现任何 COVID-19 症状，这也会派上用场。
监测自己的症状
如果您在国外感到不适，在最后一刻或半夜前往药房可能会很困难。准备好自己的医药箱，其中包括体温计和基本的非处方药，如扑热息痛、流鼻涕药片和咽喉痛润喉糖，以缓解症状。
查看是否需要下载任何 COVID 跟踪应用程序
就像新加坡的 TraceTogether 一样，您可能需要下载国外的相应应用程序，才能获准进入国外的商场和餐馆等场所。
2. 在海外如何确保 COVID 安全？
既然您已经在国外办好了所有手续，现在是时候安全地享受生活了！病毒可能无处不在，而且没有任何保证可以避免。不过，只要养成正确的习惯，就能大大降低感染的几率。
- 确保注射过疫苗接种疫苗
- 经常洗手或消毒手部，尤其是在接触高接触点之后
- 佩戴过滤度高（至少 99.5%）的合适口罩
- 尽量避免去人多的地方
- 尽可能保持安全距离
- 选择非接触式支付
您可以在这里了解更多有关保护自己免受 COVID-19 感染的信息： https://www.gov.sg/features/how-tos
3. 如果在旅行前检测结果呈阳性，我该怎么办？
如果您在旅行前检测结果呈阳性，如果目的地国家要求您出示COVID阴性证明，您将不被允许登机。您必须安排取消或推迟航班，直到您的身体状况恢复到病毒检测呈阴性为止。
4. 如果在国外出现 COVID-19 症状，我该怎么办？
您可以使用抗逆转录病毒治疗包进行自我检测，以确认您的阳性状态。每个国家都有不同的规定，因此建议您查看官方资料，或致电酒店前台了解下一步措施。此时，您可能需要延长在该国的逗留时间，这取决于您的假期有多长。您还需要联系您的保险提供商--他们将是保险理赔相关问题的关键联系人，无论是延长逗留时间产生的额外费用，还是治疗费用。
5. 抵达新加坡后要做什么？
对于不同疫苗接种情况的旅客，指导原则有所不同。例如，已完全接种疫苗的旅客现在可以免检疫进入新加坡，而未被视为完全接种 COVID-19 疫苗的旅客则必须在其申报的居家通知 (SHN) 住宿地送达一份为期 7 天的居家通知 (SHN)。由于指导方针会不时更改，因此最好随时查阅官方网站了解最新情况。
对于许多国家来说，检测仍然是一个关键的防御因素--您很可能需要在出院前完成一次检测，无论是 ART 还是 PCR。您可以预订出院前 ART 或 PCR 检测，并在您附近的任何一家百汇申通诊所进行检测。
请注意，由于世界各地的规定和限制不断变化，建议您在安排旅行前查看当地和目的地国家的官方网站。
一路平安！
How To Protect Yourself From The Coronavirus While Travelling. Cleveland Clinic. Retrieved on 27 February 202 from https://health.clevelandclinic.org/how-to-protect-yourself-from-the-coronavirus-while-traveling/
Gov.sg How-Tos: Handy Tips on Keeping COVID-Safe. Gov.sg. Retrieved on 27 February 2022 from https://www.gov.sg/features/how-tos
COVID-19 Insurance. Changi Airport Group. Retrieved on 27 February 2022 from https://www.changiairport.com/en/airport-guide/Covid-19/covid-19-insurance.html
Frequently Asked Questions. Changi Airport Group. Retrieved on 27 February 2022 from https://www.changiairport.com/en/airport-guide/Covid-19/FAQ.html
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