髋关节滑囊炎 - 症状和病因

什么是髋关节滑囊炎?

髋关节滑囊炎是滑囊肿胀,而滑囊是一种小果冻状囊,在骨骼和其上覆盖的软组织之间充当缓冲垫,以减少它们之间的摩擦。

髋关节周围有 4 个滑囊,包括:

  • 股骨大转子滑囊,位于髋关节外侧,股骨(腿骨)大转子和臀肌之间。该滑囊的炎症称为股骨大转子滑囊炎,是造成髋部疼痛的一个常见原因。
  • 髂腰肌滑囊,位于大腰肌和股骨之间的腹股沟区域。当该滑囊发炎时,称为髂腰肌滑囊炎。
  • 坐骨滑囊,也称为坐骨结节滑囊,位于腘绳肌和臀部骨盆的坐骨结节之间。坐骨滑囊炎(也称为坐骨结节滑囊炎、织工臀或裁缝臀)是一种罕见的、容易被忽视的臀部区域滑囊炎。
  • 臀中肌滑囊,位于臀中肌和大转子之间。它靠近股骨大转子滑囊。臀中肌肌腱病变是由臀中肌肌腱炎症引起的疼痛性疾病。

髋关节滑囊炎有哪些症状?

髋关节滑囊炎可导致滑囊肿胀、疼痛和压痛。这种髋关节疼痛可能因长时间行走、下蹲或爬楼梯而加重。在严重的情况下,需要手术切除滑囊。

髋关节(转子)滑囊炎的症状包括:

  • 疼痛或隐痛
    • 活动时
    • 压着患侧髋关节睡觉时
    • 长时间坐在坚硬的表面上时
    • 从坐姿起身时
    • 蔓延至大腿外侧并可能沿着大腿外侧向下蔓延
  • 髋关节肿胀
  • 滑囊压痛

髋关节滑囊炎的病因是什么?

髋关节滑囊炎的病因包括:

  • 髋关节受伤,可能的原因包括摔倒时髋部着地、髋部撞到家具边缘或长时间朝身体一侧躺卧。
  • 重复性活动,如运动或工作相关的任务导致髋关节过度使用,例如跑步上坡、骑自行车、攀爬或长时间站立。
  • 影响姿势的脊柱状况,包括脊柱侧弯和脊柱下段关节炎。
  • 双腿不等长,腿长差异超过 1 英寸,可能导致不平衡。
  • 曾接受过髋关节周围的手术或髋关节内有植入物
  • 在附着于转子(大腿骨上端)的肌腱内形成的骨刺或钙沉淀

髋关节滑囊炎有哪些风险因素?

髋关节滑囊炎的风险因素包括:

  • 经常上下楼梯
  • 包含重复性髋关节活动的运动,例如使用攀爬机、跑步或攀爬

如何预防髋关节滑囊炎?

预防髋关节滑囊炎的方法包括:

  • 改变生活方式,减少过度使用关节或对关节造成不必要压力的重复性活动
  • 逐渐增加活动量
  • 限制活动中的冲击力或力量,以及重复性
  • 纠正或治疗潜在问题,如腿长差异
  • 在日常活动、运动和工作中保持良好姿势并运用良好技巧
  • 使用合适的鞋垫来纠正腿长差异
  • 保持髋部肌肉的力量和灵活性
  • 必要时,使用手杖或拐杖至少一周
本页面已经过我们的医疗内容审核员审核。

需要帮助吗?


如有疑问,请致电
+65 6575 7575

如需约诊,请发 WhatsApp
+65 8111 9777