绝经
如何诊断绝经？
中年女性连续 12 个月没有月经期，即可诊断为绝经。一般而言，绝经症状足以表明女性正在经历绝经期。但是，在某些情况下，可能会建议进行进一步评估。
医生可能会建议检测以下激素：
- 促卵泡激素 (FSH) 和雌激素（雌二醇）
- 促甲状腺激素 (TSH)，用于排除甲状腺功能减退，其引起的症状与绝经症状相似
如何治疗绝经？
大多数女性在绝经期时无需治疗。对某些女性来说，症状会自行消退，几乎没有不适感。
如果绝经症状给您带来困扰，可采用多种治疗方案，包括针对以下方面的药物和生活方式改变：
- 疼痛、乏力和僵硬 —— 定期锻炼和放松练习
- 便秘和胀气 —— 食用高纤维食物（如水果、全麦面包和新鲜蔬菜）
- 潮热和盗汗 —— 穿棉质等凉爽天然材质衣物，保持皮肤透气，在潮热发作时喝一些清凉饮品，用温水淋浴而不是洗热水澡，并避免摄入酒精、咖啡和辛辣食物
- 药物：
- 针对中度至重度症状的激素疗法
- 低剂量口服避孕药，以停止或缓解潮热、阴道干燥和情绪低落
- 其他药物可能有助于治疗特定症状
- 阴道和尿道变化 —— 性交前使用水溶性润滑剂。
- 尿失禁 —— 保持个人卫生和定期锻炼
- 体重增加 —— 减少热量摄入并定期锻炼
咨询医生 以了解有关绝经治疗方案以及如何更好地控制或减轻症状的更多信息。
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