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何时担心流鼻血

上次更新时间： 2024年10月18日 | 4 分钟阅读时间

我们中的大多数人至少流过一次鼻血，但我们能认为这是正常的吗？请继续阅读，了解什么情况下流鼻血可能是不正常的。

由百汇东区医院24小时急诊中心驻院主治医师 Soh Hsiu Hsien 博士评论

鼻出血或鼻衄是一种常见病，大多数人在一生中都会经历过。虽然鼻出血通常是良性的，很容易控制，但频繁或严重的鼻出血则说明了不同的问题。这时，您可能需要寻求专业人士的建议，以排除潜在的健康问题。

学会区分无害的鼻出血和需要注意的鼻出血，有助于确保及时的医疗干预和对潜在病因的有效管理。

为什么我的鼻出血？

抠鼻子会导致流鼻血

大多数鼻出血往往只影响一个鼻孔，但也有可能两个鼻孔都出血。导致流鼻血的因素有以下几种：

鼻腔刺激： 经常擤鼻涕、过敏或接触烟雾或强化学物质等刺激物可能会引发鼻出血。挖鼻孔还会刺激或损伤鼻腔内壁的脆弱血管，这种情况在儿童中尤其常见。
湿度变化： 虽然新加坡的湿度一般较高，但也会出现变化，尤其是在空调环境中。长期暴露在干燥的室内空气中会刺激鼻黏膜并使其干燥，从而更容易出血。
鼻腔感染： 鼻窦炎和感冒等疾病会使鼻腔发炎，不断打喷嚏、咳嗽和擤鼻涕会导致鼻出血。
外伤： 鼻子受到外伤，如跌倒、撞击或手术，都可能导致出血。根据伤势的严重程度，最好请医生对伤势进行评估，尤其是在重大外伤之后，以排除骨折等严重损伤。
药物： 某些药物，尤其是鼻腔喷雾剂或抗凝剂，会增加流鼻血的风险。
鼻腔结构改变： 改变鼻子的形状或结构(如通过隆鼻手术)有时会影响气流或鼻腔湿度，有可能使鼻腔内膜变干，变得更加脆弱。
潜在的健康问题： 高血压、出血性疾病或肝病等疾病会影响血管或身体的凝血能力，从而更容易流鼻血。

如何止鼻血？

如何止鼻血

要止住鼻血，请尝试按照以下步骤操作。

坐直： 坐直，保持头高于心脏。这样可以降低鼻子静脉中的血压，有助于减缓出血。
身体略微前倾： 身体略微前倾，以防止血液从喉咙后部流下，从而导致窒息或胃部不适。
捏住鼻子： 用拇指和食指捏住两个鼻孔。用嘴呼吸，保持压力 10-15 分钟，不要松开。
冷敷： 如果有条件，在捏鼻子的同时，在鼻梁上放一块冷敷布或用布包着的冰袋。这有助于收缩血管，减缓出血。

止血后，避免抠鼻或擤鼻涕、将头低至心脏水平线以下或举起重物，以防再次流鼻血。如果出血持续超过 20 分钟或经常流鼻血，请就近急诊中心就医。

我该如何预防流鼻血？

为了降低流鼻血的风险，您应该：

保持鼻腔湿润： 在干燥的环境中使用加湿器，并使用生理盐水鼻腔喷雾剂。
避免刺激物： 尽量减少接触烟雾、化学品和过敏原。
进行温和的鼻腔护理： 避免用力擤鼻涕，如果感冒或过敏，应小心处理鼻子。
剪短指甲，尤其是儿童： 这有助于防止意外抓挠或伤害娇嫩的鼻腔粘膜。何时需要关注鼻出血

虽然偶尔流鼻血

通常不需要惊慌，但频繁和不明原因的出血可能需要就医。注意其他症状，如_头晕、乏力、昏厥、严重头痛、视力改变或面部肿胀_，这些症状可能预示着潜在的疾病，如窦感染、良性肿瘤，甚至癌症，如鼻咽癌。

如果您对鼻出血的严重程度或频率感到担忧，建议您咨询医疗保健提供者。医生会对您进行全面检查，查看您的病史，并在必要时进行化验以确定病因。

认识到流鼻血可能预示着更严重的问题并及时就医对于保持健康和预防并发症至关重要。定期接受医疗服务提供者的检查也有助于及早发现潜在的问题，因此要积极主动地管理自己的健康。

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