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中风康复： 康复的关键？
上次更新时间： 2021年5月14日 | 5 分钟阅读时间
没有两种中风是相同的。一旦病情稳定，早期康复和良好的家庭支持对促进良好康复至关重要。了解中风后有哪些加速康复的选择。
什么是中风？
当脑部血液供给因阻塞（缺血性中风）或血管破裂（出血性中风）而中断时，就会发生中风。中风时，与脑中风患侧相对的身体一侧可能会变得虚弱和麻木。损伤的大小和部位会影响中风幸存者的恢复速度和程度。
中风后的恢复
中风的治疗取决于引起中风的凝块、阻塞或出血的类型和位置。中风是一种急症，医生在确定中风的病因后，会立即采取最合适的治疗方案，其中之一就是抗凝块药物，以尽量减少中风发作后几分钟内对脑细胞造成的损伤。
中风康复
中风康复对于恢复中风后可能丧失的功能非常重要。康复最早可在中风后 24-48 小时开始，或在医生认为您的病情稳定后开始。康复将包括锻炼以及功能性流动性训练，如步行、日常生活活动或吞咽治疗。
中风康复在哪里进行？
- 医院。 中风康复治疗通常在病情稳定后在医院开始，通常是在中风后 48 小时内。第一步通常包括促进辅助运动，以帮助活动范围和血液循环。治疗师将协助患者进行活动范围锻炼，以增强中风受损肢体的力量并提高其流动性。还将协助患者恢复站立、行走和进行基本活动的能力，如洗澡、进食等。
- 住院康复病房。 这种病房可以是一个独立的单元，也可以是大型综合医院的一部分。这里提供强化康复计划，包括每周 5 或 6 天、每天至少 3 小时的积极治疗。
- 门诊设施。 这些机构为出院后的病人提供康复护理。这些机构拥有由多学科治疗师组成的团队，为中风康复患者提供全面护理。康复治疗可能需要花费数小时，通常每周 3 天进行协调治疗，并在治疗后回家。
- 家庭康复计划。 这些计划适合那些喜欢在自己家中舒适康复的患者。它们允许中风患者和治疗师根据患者的需要灵活定制康复计划。他们还可以在自己的生活环境中练习技能和制定策略。然而，这种计划的缺点是患者可能无法使用典型康复设施中的专用设备。
物理疗法
中风后物理疗法的重点是恢复受中风影响的活动范围、体力、平衡、协调和运动能力。物理治疗师将与您密切合作，共同制定功能目标，努力尽可能多地恢复丧失的功能。中风后物理疗法通常包括以下内容：
- 活动范围和强化训练
- 静态和动态平衡训练
- 使用适当的助行器和/或专用设备（如重力辅助跑步机行走和机器人）进行步态再训练
职业病治疗
- 使患者和/或护理人员掌握安全转移和家庭锻炼的技能，确保从医院到家庭的顺利过渡。
- 帮助病人重新融入社会。职业病治疗师将与您一起掌握日常工作，如洗澡、穿衣或准备食物。职业病治疗师还将为您提供家居改造建议，如扶手杆和轮椅坡道，以满足您新的功能状态。
言语治疗
- 言语治疗师将与您一起改善进食、饮水和吞咽功能--您可能会遇到一定程度的吞咽困难，尤其是在中风初期。如果不及时治疗，可能会导致营养和水合不良、窒息和吸入性肺炎，从而危及生命。言语治疗师可以进行评估并提供支持，确保您安全愉快地进餐。
- 如果脑中风发生在大脑控制语言或交流的区域，您可能会出现失语症，这是一种后天性交流障碍。这可能会影响您理解他人所说的话、表达自己的需求和想法、阅读、书写甚至理解简单手势的能力。您的社会情感健康和生活质量可能会受到严重影响。言语治疗师在帮助您和您的家人改善功能性沟通方面起着至关重要的作用。这可以通过强化治疗、远程康复或家庭计划来实现。根据交流障碍的严重程度，言语治疗师还可以就交流辅助工具提出建议或对交流伙伴进行培训。
中风康复的重要性
中风患者接受治疗的长期目标始终是尽可能地恢复对身体的控制，并在生活中尽 可能地恢复独立。为实现这一目标，中风康复是重新连接脑中神经通路和连接的重要部分。每个中风病例都有其不可预测性，但如果康复措施得当，患者往往可以取得显著的康复效果。
中风康复需要多长时间？
每 10 万新加坡人中，就有 165 人受到中风的影响。中风虽然严重，但往往是可以预防的，因此保持良好的健康状况并留意警示信号非常重要。如果您确实罹患中风，必须进行康复治疗，以便获得最佳的康复机会。
影响中风康复的因素包括：
- 康复开始的速度
- 中风对脑部造成的损伤程度
- 你的年龄和总体健康状况
- 您对康复的动力和承诺
根据中风的严重程度，中风康复过程通常需要 3-6 个月。有些患者需要更长时间的护理或终身护理。虽然许多中风康复者需要对生活进行重大调整，但康复应该是持续性的。您可以在家或作为门诊病人继续接受康复治疗，许多患者表示在随后的几年中病情持续好转。
影响中风康复的因素
中风并发症的严重程度和每个人的康复能力差别很大。因此，有针对性的中风康复计划有助于帮助患者更好地康复。
一般来说，中风康复计划的成功与否取决于以下因素：
- 身体因素，如中风对认知和身体影响的严重程度
- 情感因素，如动机和情绪，以及坚持治疗以外的康复活动的能力
- 社会因素，如朋友和家人的支持
- 治疗因素，包括康复开始的时间和康复团队的技能
维持治疗
遵循医生和康复团队制定的中风后康复指南非常重要。通过家庭锻炼来补充康复计划，并在计划结束后继续努力恢复，这可能会增加您恢复能力的机会。
- 物理疗法以及平衡、协调和力量练习
- 言语、语言和/或认知训练练习
- 吞咽问题
- 游泳等娱乐活动
- 日常任务练习
预防中风
患有高血压、高胆固醇和糖尿病等潜在疾病的人更容易中风。定期锻炼、健康饮食、保持良好的整体健康水平可预防中风的发生。
注意这些症状：
- 视力丧失
- 身体一侧虚弱或麻木
- 失去协调、平衡、语言或理解能力
- 头晕或跌倒
- 失去知觉
如果您或家人出现上述任何症状，请立即前往最近的事故和急诊 (UCC) 部门就诊。请记住，中风治疗得越快，造成永久性损伤的可能性就越小。
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