来源： Shutterstock

了解肌腱炎：原因、症状和治疗方法

上次更新时间： 2020年3月24日 | 3 分钟阅读时间

Dr Lim Yi-Jia

矫形和骨外科医生

随着旋转、芭蕾和弹跳课程等流行体育活动的发展，运动爱好者中肌腱炎的发病率也随之上升。这种令人痛苦的疾病是什么？

什么是肌腱炎？

肌腱炎是一种导致肌腱（连接肌肉和骨的粗大肌腱）发炎的疾病。这会导致急性疼痛和压痛，使受影响的关节难以活动。

任何肌腱都可能患肌腱炎，但肩部、膝盖、弯头、足跟和手腕最常见。例如跟腱炎、网球肘、高尔夫球肘或投手肩膀。

肌腱炎的病因是什么？

您的肌腱可能因意外受伤或运动时劳损性损伤和重复动作而发炎。

其他原因包括：

年龄增长，肌腱失去弹性变得脆弱
某些抗生素（喹诺酮类药物，如利伐醌）
类风湿关节炎等某些疾病
使用错误的技巧锻炼
从事需要高举或重复动作的工作

如何判断自己是否患有肌腱炎？

你会感到关节周围钝痛，活动关节时疼痛加剧。如果有人触摸该部位，也会感到疼痛。您可能会感到有些紧绷和肿胀。

可以尝试用冰敷的方法治疗几天。如果情况没有改善，请去看医生以获得准确诊断。

医生会检查您感到疼痛的部位，并测试压痛和活动范围。请务必告诉医生您从事的活动和运动以及您的病史。如果医生仅通过体检无法做出诊断，可能会让您接受 X 光检查、超声波扫描或核磁共振扫描。

我有哪些治疗方案？

如果您及早采取措施，可能只需要休息、冰敷和非处方止痛药。

但是，如果症状持续存在，医生可能会给您涂抹消炎药膏，这也有助于缓解疼痛。

医生可能会在肌腱周围注射皮质类固醇药物，直接减轻炎症，但这只是短期措施，因为反复注射会削弱肌腱，增加进一步受伤的风险。并非所有肌腱炎都适合注射皮质类固醇。

如果您的病症是慢性的，医生可能会建议您采用一种仍处于试验阶段的治疗方法，即富含血小板的血浆（PRP）治疗。医生会抽取您的血液样本，经过旋转分离出血小板，然后将这种混合物注射到您的肌腱炎中。

肌腱炎物理疗法

作为一线治疗，医生可能会指导您进行特定的锻炼，以拉伸和加强肌腱和肌肉。但是，如果物理治疗和药物治疗不起作用，手术治疗就是下一个也是最后一个选择。

肌腱炎的微创治疗方案

超声波或体外冲击波治疗： 您的外科医生或物理治疗师将使用一种装置，利用超声波或冲击波帮助去除疤痕组织或处理肌腱组织产生的疼痛。

关节镜手术肌腱炎

关节镜手术： 在严重的情况下，医生可能会建议您进行关节镜手术，这种手术可以在任何关节上进行，外科医生可以在局部麻醉或全身麻醉的情况下将带有摄像头的镜片插入患处。这将使外科医生能够更仔细地检查损伤情况，并决定是否可以当场进行修复，或者是否需要进行开放式手术进行修复。

如果您担心自己患有肌腱炎或其他骨科相关状况，请与骨科专科医生约诊。

What is tendinitis? Retrieved 6/2/2020 from https://www.healthline.com/health/tendinitis

Tendinitis. Retrieved 6/2/2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tendinitis/diagnosis-treatment/drc-20378248

What is arthroscopy? Retrieved 6/2/2020 from https://www.webmd.com/arthritis/what-is-arthroscopy#1