Dr Teo Chang Peng Colin
泌尿科医生
来源： Shutterstock
尿液对健康的影响
上次更新时间： 2022年1月20日 | 5 分钟阅读时间
您知道吗，尿液的颜色和频率可以大量反映您的整体健康状况，甚至可以提醒您可能存在的底层健康问题，应该由医生进行检查。
排尿是人体排出废物和多余水分的方式之一。
血液经肾脏过滤后产生尿液。然后，这些废物和多余的水通过输尿管（连接肾脏和膀胱的管道）排出体外，并储存在膀胱中，直到需要排尿时才排出。
尿液的大部分成分是 95% 的水，其余部分由数千种人体不需要的化合物组成。正常情况下，尿液通常呈淡黄色，没有特殊气味。
但任何变化都应引起注意，因为它可以表明您的身体状况，并暗示您身体可能出了问题。
需要注意的主要迹象包括尿液的颜色和气味、是否有血液随尿液排出、需要解手的频率，以及上厕所解手时是否有疼痛、不适或异常感觉。
尿液的颜色可能表明什么
"正常"尿液通常呈淡黄色，无特殊气味。但是，吃的食物或服用的药物可能会改变尿液的颜色。这种变化通常是暂时的。例如，众所周知甜菜会使尿液呈棕色或淡红色，而佩特伊则会增加刺激性气味（幸好是短暂的）。
那些依赖抗酸剂的人可能会发现自己的尿液呈蓝色，而某些保健品则会让尿液呈亮黄色，几乎看起来像霓虹灯一样。但是，如果您无法将尿液颜色的变化归因于像这样的暂时性良性变化，那么请考虑根据您看到的颜色向医生咨询以下可能的疾病。
白色尿液 – 这通常是水份过多的迹象。考虑少喝一点水，因为过度缺水也会对身体产生不良影响。
橙色尿液 – 如果您发现尿液呈深黄色，甚至橙色，这可能是喝水不足导致的脱水。在严重的情况下，它甚至可能指向潜在的肝脏疾病。
深色尿液 – 深色尿液也可能表明严重脱水。如果你已经喝了足够的水，但仍然发现自己的尿液持续呈深色，这可能说明体内废物和毒素堆积，应及时就医检查。
深褐色尿液 – 如果你的尿液呈深褐色，这可能表明胆汁水平升高，这可能是由肾脏或肝脏疾病引起的。
红色/带血的尿液 – 您的尿液中带血可能是由于运动过度或近期肾脏受伤所致。不过，这也可能表明您患有需要立即治疗的疾病。这可能是尿路感染，尤其是当红色或血尿伴随着排尿时疼痛的灼烧感时。导致尿血的更严重情况包括可能的肾脏感染、肾脏疾病、前列腺肥大、膀胱癌或镰状细胞性贫血。
浑浊或泡沫状尿液可能表示什么
除了尿液的颜色外，尿液的清晰度也是需要注意的一点。特别是，浑浊或泡沫状的尿液可能表明其他潜在疾病，这些疾病可以通过泌尿科医生进行尿液检查轻松测试和诊断。
堵塞 – 如果泡沫尿伴随着尿尿的冲动，但当您真正开始排尿时并没有得到太大的舒缓或流动，这可能是堵塞的迹象。这可能是由多种情况造成的，包括前列腺肥大、肾结石、尿道堵塞或血块，甚至膀胱癌等其他病状。
肾脏疾病 – 如果您的尿液呈泡沫状，这可能意味着您的尿液中蛋白质过多。可能的原因有几种，其中包括糖尿病的早期迹象 肾脏疾病。如果与脸部或肢体如脚踝和脚的肿胀、肌肉抽筋和皮肤瘙痒等症状同时出现，这可能是一种特殊的肾脏疾病，称为肾小球肾炎。
狼疮 – 浑浊的尿也可以是狼疮的一个迹象，这是一种主要影响女性的自身免疫性疾病。虽然狼疮没有治愈方法，但如果及早诊断，该病状可以通过药物有效管理。
排尿的频率
小便次数过多或过少，都会为潜在的疾病留下线索。
如果您最近上厕所的次数有所增加，您应该咨询泌尿科医生，以排除以下情况：
小便次数不够时
如果您觉得排尿次数不够多，可能只是因为您没有摄入足够的水分。新加坡健康促进局 (Health Promotion Board) 建议每天喝7-8杯（或更多）水，尤其是在闷热的天气里活动时。
不过，如果增加液体摄入量后问题仍然存在，请咨询医生。这可能是上述阻塞或堵塞的迹象。
如果您怀疑出了问题，该怎么办？
如果您发现自己的尿液外观或小便方式突然发生了变化，并且在一两天内没有恢复正常，请考虑咨询泌尿科医生，因为他们能够帮助您解决尿路问题。
旨在确定这些症状原因的筛查方案包括简单的尿检和血检，以及更明确的肾功能和前列腺特异性抗原 检测。检查结果将帮助您的泌尿科医生做出准确诊断，并制定合适的治疗方案。
不一定非要在感觉不对劲时才进行筛查。定期健康筛查可以帮助医生及早发现潜在问题，并采取积极措施防止问题恶化。
Retrieved 3 July 2021 from https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/ss/slideshow-urine-your-health
Retrieved 3 July 2021 from https://www.everydayhealth.com/urine/
Retrieved 3 July 2021 from https://www.healthgrades.com/right-care/womens-health/6-reasons-for-women-to-see-a-urologist
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