Menantang Kebenaran: Fakta Kanker Payudara yang Tidak Boleh Diaba

Faktanya, di Singapura, tingkat kanker payudara telah meningkat tiga kali lipat sejak 40 tahun yang lalu. Saat ini, kanker payudara adalah kanker yang paling umum di antara wanita di Singapura. Kanker ini juga merupakan penyebab utama kematian akibat kanker pada wanita Singapura. 1 dari 16 wanita di Singapura akan didiagnosis menderita kanker payudara selama hidupnya.

Apa penyebab kanker payudara?

Banyak orang percaya bahwa mengenakan bra berkawat atau melakukan implan payudara dapat menyebabkan kanker, tetapi hal ini sama sekali tidak benar!

Penyebab pasti kanker payudara sebagian besar tidak diketahui, tetapi ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara.

Faktor gaya hidup

Beberapa pilihan gaya hidup yang dapat kita ubah antara lain merokok, konsumsi alkohol yang berlebihan, dan pola makan yang tidak sehat.

Jadi, minuman pada Jumat malam, disertai dengan makanan ringan berlemak tinggi dan beberapa batang rokok setelah makan malam, dapat menimbulkan konsekuensi serius dari waktu ke waktu karena mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan membuat kita lebih rentan terkena kanker payudara.

Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan obesitas juga merupakan faktor yang dapat meningkatkan risiko, jadi mungkin rencana akhir pekan alternatif dapat dipertimbangkan. Daripada begadang atau tidur, Anda dapat mencoba berjalan-jalan di taman, mendaftar yoga atau pilates atau mengajak teman untuk bermain bulu tangkis, untuk membantu Anda tetap aktif dan langsing.

Membuat pilihan yang lebih sehat dan memodifikasi gaya hidup Anda dengan makan makanan yang lebih seimbang dan berolahraga lebih banyak, selain berhenti merokok, adalah langkah penting dalam mengurangi risiko Anda.

Faktor risiko lainnya

Sayangnya, ada faktor lain yang meningkatkan risiko terkena kanker payudara yang berada di luar kendali kita. Faktor-faktor ini dikenal sebagai faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi, seperti bertambahnya usia, riwayat kanker payudara dalam keluarga, genetika, dan etnis. Sebagai contoh, di Singapura, telah ditemukan bahwa wanita Tionghoa berisiko lebih tinggi terkena kanker payudara daripada wanita Melayu dan India. Faktor lainnya termasuk usia saat seorang wanita mulai menstruasi dan menopause.

Apa saja tanda dan gejala kanker payudara?

Mayoritas benjolan pada payudara ternyata jinak, namun demikian, penting untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri secara teratur dan tetap waspada terhadap perubahan yang tidak biasa. Hal ini meliputi:

• Area datar atau berlekuk pada payudara, yang dapat mengindikasikan adanya tumor
• Benjolan pada payudara atau ketiak yang tidak kunjung hilang
• Setiap perubahan dalam ukuran, kontur, tekstur, atau suhu payudara
• Perubahan apa pun pada puting susu, seperti luka, keluarnya cairan, pergeseran, atau pencabutan
• Pembengkakan di ketiak atau di dekat tulang selangka Anda
• Pembengkakan, nyeri atau nyeri tekan, bahkan tanpa adanya benjolan yang terlihat

Jika Anda menemukan gejala-gejala tersebut, segera buat janji temu dengan dokter untuk memeriksakan diri Anda. Ingat, hanya karena sebagian besar benjolan tidak bersifat kanker, jangan berpuas diri jika Anda menemukan benjolan pada payudara Anda - segera periksakan diri Anda.

Deteksi dini kanker payudara

Meskipun Anda tidak mengalami gejala-gejala di atas, Anda tetap disarankan untuk melakukan pemeriksaan rutin karena kanker payudara stadium awal biasanya tidak menunjukkan gejala apa pun.

Dengan melakukan pemeriksaan, Anda melakukan pemeriksaan rutin untuk memastikan payudara Anda bebas dari penyakit. Jika hasilnya negatif, bagus! Namun, bahkan jika hasil pemeriksaan tersebut mendeteksi adanya kanker, jauh lebih baik jika Anda menemukannya pada tahap ini daripada di kemudian hari, ketika gejala mulai muncul.

Deteksi dini kanker payudara berarti kanker Anda cenderung lebih kecil dan masih terbatas pada satu titik. Hal ini akan mempermudah penanganan dan pengelolaan kanker. Hal ini juga berarti umur yang lebih panjang, kemungkinan kambuhnya kanker lebih kecil, dan peluang untuk mempertahankan payudara lebih tinggi.

Singkatnya, deteksi dini dan pengobatan menawarkan peluang terbaik untuk sembuh dari kanker payudara.

Di sisi lain, jika penyakit ini ditunda sampai nanti, kanker akan menyebar ke bagian tubuh lainnya, sehingga sulit untuk diobati dan dikendalikan. Tingkat kelangsungan hidup 5 tahun juga menurun secara signifikan untuk kanker yang terdeteksi pada stadium lanjut. Dapat dikatakan bahwa sebagian besar kematian akibat kanker payudara merupakan akibat dari keterlambatan deteksi, dan ini sangat disayangkan, karena sebenarnya kanker payudara dapat dicegah.

Bagaimana lagi cara melindungi diri saya dari kanker payudara?

Selain pemeriksaan rutin di rumah sakit, ada juga pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan yang dapat Anda lakukan di rumah Anda sendiri. Bagi Anda yang masih mengalami menstruasi, pemeriksaan ini sebaiknya dilakukan pada hari yang sama setiap bulannya, yaitu 3 hingga 5 hari setelah menstruasi berakhir. Sedangkan bagi wanita yang sudah menopause, Anda cukup melakukan tes ini pada hari yang sama setiap bulannya. Jika Anda melihat adanya gejala, cobalah untuk memeriksakan diri sesegera mungkin. Bagaimanapun juga, mengetahui bahwa benjolan tersebut jinak akan meringankan beban Anda, dan jika ternyata benjolan tersebut bersifat kanker, deteksi dini sangatlah penting.

Dengan melakukan pemeriksaan rutin, kanker payudara dapat dideteksi dan diobati lebih awal dan jauh lebih efektif. Ditambah lagi, hasilnya cukup menggembirakan. Jika Anda belum pernah melakukan pemindaian sebelumnya, mengapa tidak membuat janji temu hari ini? Pemindaian hari ini mungkin dapat menyelamatkan Anda dari kondisi yang jauh lebih serius di masa depan.