7 Penyakit Kronis Umum yang Perlu Anda Skrining

Ketika Anda terserang pilek atau flu biasa, kemungkinan besar Anda akan sembuh dalam waktu seminggu dengan pengobatan atau istirahat. Namun, pada penyakit tertentu lainnya, begitu Anda terkena penyakit tersebut, Anda mungkin harus hidup dengan dan mengelolanya selama sisa hidup Anda. Penyakit-penyakit ini disebut penyakit kronis, yaitu penyakit jangka panjang yang perlu dikelola dan, jika tidak ditangani dengan baik, dapat menjadi mematikan.

Pada tahun 2016, kanker menduduki peringkat teratas dalam daftar 10 penyebab kematian tertinggi di Singapura yang disusun oleh Ministry of Health. Diikuti oleh penyakit jantung iskemik/koroner di peringkat ke-3, penyakit serebrovaskular di peringkat ke-4, penyakit hipertensi di peringkat ke-6, dan diabetes melitus di peringkat ke-10. Semua ini adalah penyakit kronis.

Yang mengejutkan adalah, meskipun kondisi-kondisi ini menduduki peringkat teratas sebagai penyebab kematian, namun sebenarnya penyakit-penyakit ini dapat dicegah.

Kondisi-kondisi ini, serta beberapa penyakit kronis lainnya yang umum di antara warga Singapura, dapat dicegah jika dideteksi sejak dini dengan pemeriksaan kesehatan.

Mari kita lihat beberapa kondisi kronis umum yang dapat dicegah dengan pemeriksaan kesehatan:

Diabetes melitus

Diabetes adalah gangguan yang mengganggu cara tubuh Anda menggunakan gula. Insulin mengubah gula menjadi glikogen, suatu bentuk penyimpanan. Namun, pada penderita diabetes, tubuh tidak memproduksi cukup insulin atau sel-sel tubuh tidak merespons insulin, yang menyebabkan gula menumpuk di dalam darah. Selama bertahun-tahun, hal ini dapat menyebabkan masalah serius seperti serangan jantung, stroke, penyakit ginjal, masalah penglihatan (atau bahkan kebutaan), dan rasa sakit atau kehilangan rasa di tangan dan kaki.

Sebagian besar pasien diabetes tidak menunjukkan gejala apa pun. Oleh karena itu, satu-satunya cara untuk melakukan skrining diabetes adalah dengan melakukan tes darah puasa untuk mengukur jumlah gula dalam darah Anda. Jika tes darah menunjukkan kadar gula yang agak tinggi, suatu kondisi yang disebut pra-diabetes, Anda dapat mengurangi kemungkinan diabetes dengan menurunkan berat badan (jika Anda kelebihan berat badan), mengontrol pola makan, dan menjadi aktif. Jika tes darah menunjukkan kadar gula yang tinggi dan Anda didiagnosis menderita diabetes, Anda juga dapat mencari pengobatan lebih awal dan melakukan modifikasi gaya hidup. Dengan intervensi dini, diabetes dapat dikontrol dengan baik dan beberapa orang bahkan mengalami remisi. Dengan demikian, komplikasi seperti yang tercantum di atas dapat dihindari.

Hipertensi (Tekanan darah tinggi)

Tekanan darah adalah kekuatan yang diberikan oleh darah terhadap dinding pembuluh darah. Hipertensi terjadi apabila tekanan ini secara konsisten tinggi di atas 140/90 mmHg.

Hipertensi dikaitkan dengan faktor risiko seperti kurangnya aktivitas fisik, diet kaya garam, penggunaan alkohol dan tembakau, serta penyakit dan pengobatan tertentu. Hipertensi yang tidak terkendali dapat menyebabkan masalah seperti serangan jantung, stroke dan penyakit ginjal.

Sebagian besar penderita hipertensi tidak mengalami gejala apa pun, oleh karena itu penyakit ini sering disebut sebagai 'pembunuh diam-diam'. Skrining hipertensi dilakukan dengan mengukur tekanan darah menggunakan alat manset lengan atas yang disebut sphygmomanometer.

Jika Anda didiagnosis menderita hipertensi, modifikasi gaya hidup dapat membantu mengobati dan mencegah tekanan darah tinggi. Ini termasuk pembatasan garam, mengurangi konsumsi alkohol, meminimalkan asupan lemak jenuh dan lemak total, mengurangi dan mempertahankan berat badan, latihan fisik secara teratur dan pengurangan stres. Beberapa pasien mungkin juga memerlukan perawatan medis untuk mengontrol tekanan darah mereka.

Hiperlipidemia (Kadar lipid yang tinggi dalam darah)

Kolesterol adalah zat seperti lemak lilin yang ditemukan di semua sel tubuh. Kolesterol diproduksi oleh tubuh Anda dan berasal dari makanan yang Anda makan. Kolesterol digunakan oleh tubuh untuk membuat hormon, vitamin D dan enzim, yang merupakan zat-zat yang mencerna makanan.

Hiperlipidemia terjadi ketika kadar kolesterol Anda tinggi. Orang dengan hiperlipidemia memiliki risiko yang lebih tinggi terkena serangan jantung, stroke dan masalah kesehatan lainnya. Semakin tinggi kadar kolesterol Anda, semakin besar risiko Anda terhadap masalah-masalah ini.

Sebagian besar orang dengan hiperlipidemia tidak menunjukkan gejala apa pun. Satu-satunya cara untuk memeriksanya adalah dengan melakukan tes darah puasa. Anda dapat menurunkan kolesterol dengan menurunkan berat badan, menjadi lebih aktif dan menghindari daging merah, mentega, gorengan, keju dan makanan lain yang mengandung banyak lemak jenuh.

Hati berlemak

Perlemakan hati adalah penumpukan lemak dalam jumlah yang tidak normal di dalam hati. Hal ini lebih sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan, menderita diabetes melitus atau hiperlipidemia, atau mereka yang mengonsumsi alkohol secara berlebihan. Jika tidak diobati, hal ini dapat menyebabkan jaringan parut pada hati, suatu kondisi yang dikenal sebagai sirosis. Setelah perlemakan hati berkembang menjadi sirosis, risiko gagal hati dan kematian meningkat secara signifikan. Oleh karena itu, penting untuk mendiagnosis dan mengobati perlemakan hati secara dini.

Karena sebagian besar penderita perlemakan hati tidak memiliki gejala, dokter Anda mungkin mencurigai Anda menderita perlemakan hati jika tes darah menunjukkan bahwa enzim hati lebih tinggi daripada normal. Ultrasonografi kemudian dapat dilakukan untuk mendeteksi lemak dalam hati.

Tidak ada pengobatan atau pembedahan untuk mengobati perlemakan hati. Sebagai gantinya, Anda perlu menghindari atau membatasi konsumsi alkohol, mengelola kolesterol, mengurangi asupan gula, menurunkan berat badan, dan meningkatkan aktivitas fisik.

Kanker payudara

Kanker payudara adalah kanker yang paling sering didiagnosis di seluruh dunia. Lebih dari 25% dari semua kanker pada wanita adalah kanker payudara. Risiko kanker payudara meningkat seiring bertambahnya usia, dengan sebagian besar pasien berusia di atas 40 tahun, tetapi wanita yang lebih muda juga dapat terkena.

Kanker payudara stadium awal mungkin tidak bergejala (yaitu tidak menunjukkan gejala) dan hanya dapat diketahui melalui mamogram. Diagnosis dini sangat penting karena lebih dari 90% wanita yang didiagnosis menderita kanker payudara pada stadium dini dapat bertahan hidup setidaknya selama 5 tahun, dibandingkan dengan sekitar 15% wanita yang didiagnosis pada stadium lanjut.

Kanker serviks

Kanker serviks adalah kanker wanita paling umum ke-10 di Singapura. Kanker ini berpotensi dapat disembuhkan jika terdeteksi pada tahap awal. Tingkat kelangsungan hidup 5 tahun untuk kanker serviks stadium awal adalah antara 80 - 95%, dibandingkan dengan kurang dari 40% pada kanker serviks stadium lanjut.

Oleh karena itu, skrining kanker serviks dengan Pap smear harus dimulai segera setelah seorang wanita aktif secara seksual. Skrining ini juga harus dilakukan secara teratur dalam interval 1 - 3 tahun, tergantung pada usia dan frekuensi hasil Pap smear yang normal.

Kanker kolorektal (usus besar)

Kanker kolon, yang menyerang usus besar, adalah kanker paling umum di Singapura yang menyerang pria dan wanita. Warga Singapura keturunan Tionghoa sangat berisiko dan sebagian besar orang yang didiagnosis menderita kanker usus besar berusia di atas 45 tahun, tetapi orang yang lebih muda juga dapat mengembangkan kanker usus besar yang bersifat turunan.

Mayoritas kanker usus besar muncul dari polip, yang merupakan pertumbuhan jaringan abnormal jinak yang relatif tidak menunjukkan gejala. Perubahan ganas pada polip ini membutuhkan waktu 5 - 10 tahun. Oleh karena itu, jika polip ini terdeteksi sejak dini, polip dapat diangkat sebelum berubah menjadi kanker. Oleh karena itu, skrining harus dimulai pada usia 50 tahun untuk orang yang tidak memiliki faktor risiko. Pada individu yang berisiko tinggi, seperti mereka yang memiliki riwayat keluarga, skrining harus dimulai pada usia yang lebih dini.

Tes skrining yang paling efektif adalah kolonoskopi, yaitu penggunaan tabung tipis dan fleksibel untuk memeriksa peradangan dan pendarahan di usus besar. Namun demikian, pemeriksaan darah okultisme tinja, yang mendeteksi sejumlah kecil darah dalam tinja, juga umum digunakan.

Cegah kondisi-kondisi ini dengan skrining kesehatan

Jika Anda berpikir bahwa melakukan skrining kesehatan tidak perlu dilakukan karena Anda tidak mengalami masalah kesehatan apa pun, pikirkanlah kembali. Banyak kondisi dan penyakit kronis, terutama pada tahap awal, tidak menunjukkan tanda atau gejala lahiriah dan dapat dengan mudah tidak terdeteksi tanpa skrining yang tepat. Skrining kesehatan dapat membuat perbedaan yang signifikan dengan mengidentifikasi dan mengobati kelainan sejak dini, sehingga berpotensi mencegah penyakit serius seperti kanker kolorektal.

Inisiatif SG yang Lebih Sehat

Inisiatif Healthier SG, yang dipimpin oleh Kementerian Kesehatan (MOH), bertujuan untuk mempromosikan perawatan pencegahan yang mudah diakses dan terjangkau di seluruh Singapura.

Klinik Parkway Shenton adalah klinik Healthier SG yang terdaftar, memastikan bahwa layanan kami mematuhi pedoman dan standar kesehatan nasional. Dengan mendaftar di Parkway Shenton, Anda akan secara otomatis menjadi anggota program Parkway Plus, yang menawarkan manfaat dan dukungan yang lebih baik untuk kebutuhan perawatan kesehatan Anda.

Mulailah perjalanan SG yang lebih sehat bersama kami hari ini dengan menggunakan aplikasi HealthHub Anda (Lihat Pertanyaan Umum di sini). Untuk pertanyaan atau bantuan mengenai pendaftaran Parkway Plus atau Healthier SG, hubungi saluran bantuan Healthier SG di 6233 9620.

Pemeriksaan kesehatan secara teratur merupakan bagian penting dari hidup sehat, tidak peduli seberapa bugarnya Anda. Temukan lebih lanjut tentang paket pemeriksaan kesehatan kami untuk menemukan paket yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Perlu memesan pemeriksaan kesehatan? Anda dapat menggunakan MyHealth360 untuk memeriksa ketersediaan waktu nyata, membuat janji temu, dan menerima konfirmasi atas janji temu skrining kesehatan Anda. Pelajari lebih lanjut tentang aplikasi ini atau unduh di App Store atau melalui Google Play.