呵护您的性健康和生殖健康
最近在新加坡进行的一项关于女性性行为的研究表明，近 60% 的新加坡女性性功能下降。这使她们尝试怀孕的可能性更小，并可能影响她们怀孕的几率。
因此，与医生就性和生殖健康问题进行开诚布公的讨论至关重要。无论您处于人生的哪个阶段，对自己身体的深入了解以及对自己性需求的健康理解均有利于身心健康。
什么是女性的性健康和生殖健康？
根据世界卫生组织的定义，性健康是指与性有关的身体、心理和社会健康状态。生殖健康是指在生命的各个阶段个体的生殖过程、功能及系统。
作为一名女性，呵护性健康和生殖健康意味着：
- 充分了解自己的月经周期
- 对自己的性需求感到自在
- 在计划生育和生一胎方面做出更好的选择
- 保护自己和伴侣免受疾病影响
Did you know? 女性性功能障碍是世界范围内的一个重大健康问题，超过 40% 的育龄妇女受其影响。
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为了实现性健康，每位女性都需要欣然接受自己的性行为，并将其视为自身情绪和身体健康的重要组成部分。
许多因素会影响您的性欲，例如压力、疾病、衰老、导致性功能障碍的常见疾病，以及职业、家庭和社会责任的影响。
###女性性功能障碍的治疗
根据病因和症状，女性性功能障碍有不同的治疗和疗法。请针对您的症状咨询医生，以排除任何潜在的医学问题。
女性性功能障碍可能包括以下治疗：
- 与伴侣进行坦诚沟通，以改善亲密关系
- 养成健康的生活习惯，比如定期锻炼和保持健康饮食
- 限制饮酒量，因为过度饮酒会减弱性反应
- 咨询顾问或治疗师，他们擅长于处理性问题和关系问题
- 激素疗法，例如雌激素或雄激素治疗
- 服用药物以改善性欲(性冲动)
###怀孕
如果您和您的伴侣打算生育，请尽早开始规划 为人父母之旅。由于女性的生育能力会随着年龄的增长而下降，提前规划有助于尽早处理任何意外的生育问题。
###处理生育问题
生育问题 可能是由女性或男性生殖系统的问题所引起。在以下情况下，建议寻求医疗帮助：
- 您和您的伴侣在定期进行无保护措施的性交 1 年后无法怀孕
- 女性超过 35 岁且经过 6 个月的尝试
生育治疗 可包括辅助生殖技术 (ART)，例如 宫内人工授精 (IUI) 或 体外受精 (IVF)。
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