Dr Chiam Toon Lim Paul
心脏科医生
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为什么要控制血压？高血压的危害
上次更新时间： 2017年11月29日 | 3 分钟阅读时间
您听说过应该控制血压，但为什么呢？以下是几个原因。
伊丽莎白诺维娜医院的心脏科医生Paul Chiam医生讲述了高血压的危害以及如何降低血压。
增加中风风险
长期血压越高，中风的风险就越大。这是我们需要控制血压的最重要原因。
对于大多数高血压患者来说，仅预防中风一项就足以成为控制血压的理由。中风可能是对任何人最具破坏性的事情之一。
它可能导致心脏病
其次，高血压还会导致我们所说的高血压心脏病。高血压心脏病的危害是增加心脏病发作的风险，长此以往还会导致心脏衰竭。
高血压还会损伤动脉内膜细胞。这会导致心血管甚至下肢动脉进一步狭窄，限制全身血液流动。
改变生活方式控制血压
对于努力控制血压的患者来说，我们常常会忘记，这不仅仅是吃药的问题，而是需要关注整个生活方式。控制血压的一个好方法就是减肥，这可以通过饮食和运动来实现。
此外，有助于控制血压水平的还有低盐饮食。这意味着您应该少吃咸食，不要在吃的食物中添加更多的盐。根据一些基于人群的研究，仅这一点就可以降低血压。最新研究还表明，低精制糖饮食可能有助于血压控制。
控制血压的药物和疗法
然而，对于许多患者来说，仅仅改变生活方式是不够的，我们必须使用药物。我们有 4 种用于治疗血压的一线药物，大多数患者需要其中的 2 种。有些患者需要全部 4 类药物，甚至更多。
近年来，一种名为肾去神经支配的疗法（我们将一根特殊的导管插入肾脏动脉，烧伤肾脏中的部分神经）被证明可以降低血压。
这种疗法可用于部分血压无法通过药物控制且没有其他选择的患者。对于大多数患者来说，可以通过药物治疗和改变生活方式相结合来控制血压。
Bazzano, L. A., Green, T., Harrison, T. N., & Reynolds, K. (2013). Dietary approaches to prevent hypertension. Current hypertension reports, 15(6), 694–702. doi:10.1007/s11906-013-0390-z
Chen L., Caballero B., Mitchell D.C., Loria C., Lin P.H., Champagne C.M., Elmer P.J., Ard J.D., Batch B.C., Anderson C.A., Appel L.J.. (2010, June 8) Reducing consumption of sugar-sweetened beverages is associated with reduced blood pressure: a prospective study among United States adults. Circulation, 121(22):2398-406. doi: 10.1161/CIRCULATIONAHA.109.911164
Chen L., Caballero B., Mitchell D.C., Loria C., Lin P.H., Champagne C.M., Elmer P.J., Ard J.D., Batch B.C., Anderson C.A., Appel L.J.. (2010, June 8) Reducing consumption of sugar-sweetened beverages is associated with reduced blood pressure: a prospective study among United States adults. Circulation, 121(22):2398-406. doi: 10.1161/CIRCULATIONAHA.109.911164
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