Apa yang Diharapkan untuk Kehamilan Kedua Anda

Mencoba untuk memiliki anak lagi

Bayi mungil Anda sekarang sedang berlari-lari kecil di sekitar rumah, melelehkan hati Anda dengan ciuman-ciuman basahnya. Mereka bahkan mungkin sekarang pergi ke sekolah, terlihat sangat menggemaskan dengan tas ransel kecilnya. Anda dan pasangan mungkin sudah mulai mendiskusikan kemungkinan untuk memiliki anak lagi, namun pertanyaan-pertanyaan mungkin berputar-putar di kepala Anda saat membicarakan hal ini. Pertanyaan umum yang sering ditanyakan oleh para orang tua adalah "Apakah ini waktu yang tepat?", "Apakah kita siap?", dan "Bagaimana reaksi anak saya terhadap bayi baru?".

Pilihan untuk memiliki anak lagi, dan kapan waktu yang tepat untuk melakukannya, sangat pribadi dan unik bagi setiap pasangan. Tidak ada jawaban standar untuk pertanyaan-pertanyaan ini karena hal ini tergantung pada banyak faktor.

Untuk membantu, berikut ini adalah panduan mengenai beberapa faktor utama yang dapat dipertimbangkan oleh pasangan ketika membuat keputusan.

Kapan saya harus hamil lagi?

Ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan jika Anda mencoba untuk memiliki anak berikutnya, seperti:

Waktu

American College of Obstetricians and Gynecologists merekomendasikan pasangan untuk menunggu setidaknya 18 bulan sejak kelahiran anak pertama sebelum mencoba untuk hamil. Jangka waktu ini memungkinkan calon ibu untuk memulihkan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan dalam tubuhnya, dan memungkinkan organ reproduksinya pulih kembali. Jarak kurang dari 17 bulan meningkatkan risiko bayi kedua memiliki berat badan kurang dan lahir prematur. Risiko ini paling tinggi pada bayi yang dikandung kurang dari 6 bulan dari kelahiran anak sebelumnya. Jarak lebih dari 5 tahun juga meningkatkan risiko bayi berikutnya lahir prematur dan berat badan kurang.

Beberapa pasangan lebih memilih untuk mencoba memiliki anak lagi ketika anak pertama sudah lebih besar, sehingga anak pertama dapat lebih memahami dan mengkomunikasikan dampak dari anak lain dalam kehidupannya. Pasangan lain lebih memilih jarak usia yang lebih kecil, sehingga anak-anak mereka lebih mungkin memiliki minat yang sama dan memiliki teman bermain satu sama lain.

Usia dan kesuburan

Pertimbangan penting lainnya bagi sebagian besar pasangan adalah usia mereka dan, sebagai konsekuensinya, kesuburan mereka. Meskipun tingkat kesuburan wanita umumnya menurun pada usia 35 tahun, beberapa wanita masih dapat hamil pada usia 40-an.

Jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil atau memiliki pertanyaan mengenai kesuburan, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk membantu mengidentifikasi kondisi yang mendasari yang mempengaruhi kemampuan Anda untuk hamil.

Pertimbangan keuangan

Anda juga perlu mempertimbangkan apakah Anda siap secara finansial untuk memiliki bayi lagi, dan apakah Anda memiliki akomodasi yang tepat untuk menangani ukuran keluarga yang lebih besar. Waktu yang tepat untuk mencoba lagi pada akhirnya adalah keputusan Anda dan pasangan.

Perbedaan antara kehamilan pertama dan kedua

Anda mungkin pernah mendengar saran yang bertentangan mengenai memiliki bayi berikutnya. Beberapa orang mengatakan bahwa memiliki bayi kedua jauh lebih mudah, karena Anda sudah ahli dalam merawat bayi. Anda sudah memiliki pengalaman menyusui, memandikan bayi yang baru lahir, mengganti popok, dan tugas-tugas lain yang berhubungan dengan perawatan bayi.

Orang lain akan mengatakan bahwa memiliki bayi kedua akan lebih sulit. Anda harus memenuhi kebutuhan dan tuntutan anak Anda yang lebih tua saat hamil, dan kemudian harus merawat keduanya.

Sebagian besar ibu juga akan mengatakan bahwa setiap kehamilan adalah pengalaman yang unik.

Terlepas dari perspektif mana pun, Anda mungkin akan mengalami perubahan-perubahan berikut ini selama kehamilan berikutnya:

• Benjolan bayi Anda akan terlihat lebih cepat karena otot-otot perut Anda telah meregang.
• Anda mungkin akan merasakan bayi Anda bergerak lebih cepat, karena Anda sudah tahu bagaimana rasanya.
• Persalinan dan kelahiran mungkin akan memakan waktu lebih singkat, jika dibandingkan dengan yang pertama.
• Beberapa penelitian juga melaporkan bahwa produksi ASI akan lebih mudah untuk bayi kedua.

Bagaimana cara meningkatkan peluang Anda untuk hamil lagi?

Wanita yang sedang mempersiapkan kehamilan - baik yang pertama maupun yang kedua - harus mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatannya.

Nutrisi

Anda harus mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, yang terdiri dari biji-bijian, sayuran, buah-buahan, protein, dan produk susu. Anda juga disarankan untuk mengonsumsi setidaknya:

• 400mcg asam folat untuk membantu mencegah cacat lahir
• 1.000 mg kalsium untuk mendukung perkembangan gigi dan tulang yang sehat, yang dapat ditemukan dalam produk susu dan ikan dengan tulang yang lunak dan dapat dimakan
• Zat besi, yang dapat ditemukan dalam daging, terutama jeroan, kacang-kacangan dan biji-bijian

Ingatlah untuk berbicara dengan dokter Anda tentang vitamin atau suplemen lain yang ingin Anda konsumsi.

Ada juga makanan tertentu yang harus Anda kurangi atau hilangkan dari diet Anda, seperti kafein dan makanan mentah atau setengah matang. Selain itu, Anda juga harus menghindari makanan olahan, yang sering kali mengandung garam, lemak, gula dan/atau pengawet yang tinggi.

Diet yang seimbang juga akan membantu menjaga berat badan yang sehat, yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil dan menghindari komplikasi pada kehamilan dan persalinan. Indeks Massa Tubuh (IMT) untuk orang dewasa adalah antara 18,5 hingga 24,9. Memiliki BMI yang terlalu rendah atau terlalu tinggi - kekurangan atau kelebihan berat badan - dapat berdampak negatif pada kesuburan dan kehamilan Anda.

Perubahan gaya hidup

Untuk meningkatkan peluang hamil, disarankan untuk menghindari merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan. Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa Anda telah menerima semua vaksin yang direkomendasikan sebelum hamil.

Pemeriksaan pra-kehamilan dan kesuburan

Pemeriksaan dan skrining pra-kehamilan dapat meliputi:

• Tes darah untuk memeriksa kondisi seperti anemia atau kadar tiroid yang tidak normal, serta kekebalan terhadap penyakit menular seperti rubella (campak Jerman) dan hepatitis
• Kondisi genetik, yang meliputi kelainan darah seperti talasemia
• Kondisi ginekologi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), fibroid uterus, kista, dan lainnya
• Tes urine untuk memeriksa infeksi saluran kemih dan penyakit ginjal

Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi kesuburan seorang wanita, mulai dari usia hingga kondisi medis atau hormonal tertentu. Secara medis, ketidaksuburan didefinisikan sebagai ketidakmampuan untuk hamil setelah 12 bulan atau lebih mencoba dan penyebabnya meliputi masalah reproduksi pada pria dan wanita.

Jika Anda berusia di atas 35 tahun dan mengalami kesulitan untuk hamil, spesialis fertilitas mungkin dapat membantu mengidentifikasi kemungkinan penyebab ketidaksuburan.

Perawatan dan prosedur kesuburan

Penanganan kesuburan akan tergantung pada penyebabnya. Perawatan ini dapat meliputi:

• Hubungan seksual terjadwal
• Inseminasi Intra Uterine (IUI), suatu bentuk inseminasi buatan
• Fertilisasi in vitro (IVF), di mana sel telur dan sperma disatukan secara eksternal dan kemudian dimasukkan kembali
• Untuk pria, Vasovasostomi atau pembedahan untuk menghilangkan penyumbatan pada sistem transportasi sperma di saluran genital atau anti-oksidan untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma

Melahirkan anak kedua Anda pasca bedah caesar

Jika bayi pertama Anda dilahirkan melalui operasi caesar, Anda masih dapat melahirkan anak kedua secara alami. Hal ini dikenal sebagai kelahiran melalui vagina setelah operasi caesar (VBAC).

Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan saat memilih antara VBAC atau menjalani operasi caesar berulang. Faktor-faktor ini meliputi:

• Usia ibu
• Operasi rahim sebelumnya
• Adanya komplikasi kehamilan seperti preeklampsia
• Jenis operasi caesar yang dilakukan pada kehamilan pertama
• Berat badan ibu

Meskipun hingga 70% wanita berhasil melakukan VBAC, Anda harus melahirkan bayi Anda di institusi yang dapat melakukan operasi caesar darurat jika diperlukan.

Dianjurkan untuk mendiskusikan pilihan Anda dengan dokter Anda selama pemeriksaan prenatal sehingga Anda dapat mempersiapkan persalinan Anda.

Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang mencoba untuk anak Anda berikutnya, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda.

Pertimbangan gaya hidup lainnya dengan anak kedua

Pengasuhan anak

Mengingat bahwa orang tua mungkin akan sibuk dengan bayi baru dalam keluarga, mereka mungkin ingin mempertimbangkan untuk meminta bantuan. Seorang anggota keluarga dapat diminta untuk membantu mengasuh anak, atau pembantu rumah tangga dapat dipekerjakan untuk membantu Anda dengan pekerjaan rumah tangga saat Anda sibuk mengurus anak-anak.

Mempersiapkan kebutuhan bayi

Mempersiapkan semua perlengkapan bayi Anda lebih awal juga merupakan hal yang baik. Karena sebagian besar perlengkapan sudah Anda miliki, maka akan lebih sedikit barang yang perlu Anda beli. Pastikan perlengkapan bayi Anda, termasuk kereta bayi, tempat tidur bayi, dan kursi mobil dalam kondisi baik. Sebaiknya Anda membeli popok, tisu, dan perlengkapan mandi lainnya. Tidak perlu pergi ke toko terdekat untuk membeli perlengkapan akan menghemat waktu dan energi Anda yang berharga saat bayi baru Anda lahir.

Membantu anak sulung Anda menyesuaikan diri

Penting juga untuk membantu anak pertama Anda menyesuaikan diri dengan gagasan tentang bayi baru. Anak-anak bereaksi secara berbeda terhadap berita kehadiran bayi baru dalam keluarga. Beberapa mungkin bersemangat, sementara yang lain mungkin cemburu atau membenci bayi baru. Anak Anda mungkin akan merasa lebih positif tentang bayi baru ketika Anda melibatkannya dalam persiapan. Anda dapat meminta bantuan mereka dalam mempersiapkan pakaian dan perlengkapan bayi dan berbicara dengan anak Anda tentang peran baru mereka yang penting sebagai kakak atau adik untuk membantu mereka merasa senang dengan kehadiran bayi.

Yang terpenting, cobalah untuk menikmati proses menyambut kehadiran anggota baru dalam keluarga bersama-sama.