Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kontraksi Braxton Hicks

Kontraksi Braxton Hicks: Apa itu?

Kontraksi Braxton Hicks kadang-kadang disebut latihan, atau kontraksi palsu. Kontraksi ini terjadi di dalam rahim dan mengkondisikannya untuk melahirkan. Kontraksi ini juga mempersiapkan leher rahim untuk melahirkan. Ini adalah kejadian yang normal; ini adalah bagian alami dari kehamilan dan bukan merupakan indikasi bahwa Anda akan melahirkan.

Apa yang menyebabkan kontraksi Braxton Hicks?

Kejadian sehari-hari dapat menyebabkan kontraksi Braxton Hicks, termasuk:

• Menggosok rahim Anda dengan kuat
• Peningkatan aktivitas oleh Anda, atau bayi Anda
• Hubungan seksual
• Dehidrasi
• Memiliki kandung kemih yang penuh
• Stres
• Tidur yang tidak memadai

Kontraksi ini biasanya berhenti ketika Anda mengubah posisi atau aktivitas. Kontraksi ini umumnya tidak menimbulkan rasa sakit dan tidak berlangsung terus-menerus atau teratur.

Seperti apa rasanya kontraksi Braxton Hicks?

Kontraksi Braxton Hicks terasa seperti otot-otot di perut Anda menegang, dan sensasi ini dapat berlangsung hingga 1 menit setiap kalinya. Kontraksi ini dapat terasa tidak nyaman, tetapi tidak menyakitkan. Jika Anda meletakkan tangan Anda di perut selama kontraksi, Anda akan dapat merasakan rahim menegang. Kontraksi tidak memiliki pola yang teratur dan cenderung meruncing secara bertahap dan menghilang.

Kapan Anda bisa merasakannya?

Anda mungkin mengalami kontraksi Braxton Hicks selama trimester ketiga kehamilan Anda. Setiap wanita memiliki pengalaman yang berbeda, jadi bagaimanapun Anda merasakannya, ketahuilah bahwa hal itu sangat normal dan bukan merupakan tanda bahwa Anda akan melahirkan.

Bagaimana cara membedakan antara Braxton Hicks dan kontraksi persalinan?

Jika Anda merasakan pengencangan rahim yang tidak menyakitkan, kemungkinan besar itu adalah kontraksi Braxton Hicks. Kontraksi ini biasanya tidak teratur, tidak terus-menerus dan tidak disertai dengan pendarahan. Anggap saja rahim Anda sedang berlatih! Diperkirakan bahwa kontraksi ini memainkan peran penting dalam mengencangkan otot-otot rahim sebagai persiapan untuk proses persalinan dan meningkatkan aliran darah ke plasenta.

Pada bulan terakhir kehamilan Anda, Anda akan ingin mempertimbangkan kemungkinan bahwa itu adalah kontraksi persalinan. Namun, bagaimana cara membedakannya?

Berikut ini beberapa tanda yang dapat diketahui:

Kontraksi tidak konsisten

Kontraksi persalinan terjadi secara berkala dan berlangsung antara 30 dan 80 detik. Kontraksi Braxton Hicks tidak memiliki pola yang konsisten dan durasinya lebih pendek.

Meningkatkan frekuensi

Kontraksi Braxton Hicks tidak bertambah frekuensinya. Sebaliknya, kontraksi persalinan akan semakin sering terjadi semakin dekat Anda dengan persalinan. Mengatur waktu frekuensi kontraksi Anda adalah salah satu cara untuk mengetahui kapan Anda harus pergi ke ruang bersalin.

Kontinuitas

Kontraksi Braxton Hicks akan berhenti, terutama ketika Anda mengubah posisi atau aktivitas. Kontraksi persalinan akan meningkat intensitasnya dari waktu ke waktu dan tidak akan ada jeda dalam pola tersebut setelah dimulai.

Intensitas dan lokasi ketidaknyamanan

Kontraksi persalinan sangat menyakitkan, dan Anda akan merasakannya di seluruh perut dan punggung bagian bawah. Rasa sakitnya juga dapat menyebar ke sisi dan kaki Anda. Sebaliknya, kontraksi Braxton Hicks tidak menyakitkan dan hanya menyebabkan ketidaknyamanan di bagian depan perut Anda.

Memiliki tanda-tanda lain dari persalinan yang akan segera terjadi

Anda mungkin mengalami peningkatan keputihan beberapa hari atau beberapa jam sebelum melahirkan, sehingga kontraksi yang dirasakan setelah itu kemungkinan besar merupakan awal dari nyeri persalinan. Tanda persalinan yang lebih jelas adalah ketika ketuban Anda pecah.

Alasan lain Anda mungkin merasakan sakit perut selama kehamilan

Nyeri perut dan ketidaknyamanan dapat disalahartikan sebagai kontraksi Braxton Hicks, tetapi mungkin saja benar:

• Kelebihan gas
• Nyeri ligamen di perut bagian bawah atau area selangkangan di satu atau kedua sisi
• Sembelit
• Masalah bedah lain seperti radang usus buntu atau batu ginjal

Kapan Anda harus ke dokter?

Jika Anda sudah dekat dengan tanggal persalinan dan tidak yakin apakah Anda mengalami kontraksi Braxton Hicks atau apakah Anda benar-benar akan melahirkan, periksakan diri Anda secara langsung ke dokter. Jika itu adalah kontraksi persalinan, Anda dapat mengikuti rencana persalinan Anda dan menantikan kelahiran bayi Anda. Jika Anda mengalami kontraksi yang menyakitkan sebelum tanggal jatuh tempo Anda, terutama sebelum trimester ketiga, Anda harus segera mencari perawatan darurat karena ini bisa menjadi tanda komplikasi kehamilan atau kelahiran prematur.