Đau mặt trước gối (Hội chứng đau bánh chè – đùi hoặc Nhuyễn sụn xương bánh chè) - Triệu chứng & Nguyên nhân

Đau mặt trước gối (hội chứng đau bánh chè – đùi) là gì?

Đau mặt trước gối, còn gọi là hội chứng đau bánh chè – đùi hoặc nhuyễn sụn xương bánh chè, là tình trạng đau ở phía trước đầu gối quanh xương bánh chè.

Xương bánh chè nằm ở phía trước khớp gối. Khi bạn gập đầu gối, mặt sau xương bánh chè trượt trên sụn của xương đùi. Hỗ trợ cho chuyển động này là các gân và dây chằng gắn xương bánh chè với xương chày và cơ đùi. Khi bộ phận bất kỳ trong số này không thể cử động hoặc hoạt động bình thường, tình trạng đau có thể xuất hiện.

Đau mặt trước gối là triệu chứng thường gặp và có thể do một số nguyên nhân.

Đau mặt trước gối có những triệu chứng gì?

Các triệu chứng điển hình của đau mặt trước gối bao gồm:

• Đau nhức âm ỉ ở mặt trước xương bánh chè.
• Bị đau rồi lại hết đau và cảm thấy tệ hơn sau khi ngồi lâu.
• Cảm giác hoặc âm thanh cọt kẹt hoặc ken két khi gập và duỗi thẳng đầu gối, gọi là tiếng lạo xạo ở khớp.
• Một đầu gối thường đau hơn đầu gối còn lại.
• Phù hoặc sưng quanh xương bánh chè.

Những triệu chứng này có thể trầm trọng hơn khi:

• Quỳ gối hoặc ngồi xổm
• Chạy
• Ngồi gập đầu gối trong thời gian dài
• Lên xuống cầu thang

Nguyên nhân gây đau mặt trước gối là gì?

Nguyên nhân gây đau mặt trước gối có thể là do:

• Căng cứng cơ đùi sau
• Căng cứng gân gót chân
• Khả năng nâng đỡ bàn chân kém hoặc bàn chân bẹt
• Tổn thương hoặc chấn thương xương bánh chè như trật khớp hoặc gãy xương
• Yếu cơ ở đùi, hông hoặc đầu gối, những cơ thường giúp giữ xương bánh chè ở đúng vị trí.
• Lạm dụng, bao gồm áp lực lặp đi lặp lại nhiều lần hoặc luyện tập quá mức các hoạt động như chạy đường trường hoặc các môn thể thao đòi hỏi phải bật nhảy trong thời gian dài
• Viêm khớp, nghĩa là viêm hoặc thoái hóa sụn đầu gối
• Xương bánh chè có vị trí bất thường (ví dụ như xương bánh chè nằm quá cao trong khớp gối)

Những yếu tố nào gây nguy cơ đau mặt trước gối?

Các yếu tố gây nguy cơ phát triển đau mặt trước gối hay hội chứng đau bánh chè – đùi bao gồm:

• Thừa cân, tạo thêm áp lực lên khớp gối
• Tập luyện quá sức hoạt động có dùng đến khớp gối như đá bóng, chạy hoặc đạp xe
• Chấn thương xương bánh chè trước đây

Biến chứng và các bệnh liên quan của đau mặt trước gối là gì?

Đau mặt trước gối hoặc bệnh trạng đau đầu gối bất kỳ cần được chẩn đoán kịp thời. Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến:

• Đau nặng hơn. Nếu đau đầu gối là do lạm dụng gây ra, việc hoạt động liên tục khi không có cơ hội chữa lành có thể khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
• Tổn thương khớp. Nếu cơn đau là do tình trạng thoái hóa như viêm khớp gây ra, việc điều trị chậm trễ có thể khiến bệnh tiến triển thêm.
• Khuyết tật. Nếu bệnh trạng không được điều trị, chức năng đầu gối có thể xấu đi và khiến việc di chuyển ngày càng khó khăn.

Làm thế nào để phòng tránh đau mặt trước gối?

Để phòng tránh đau mặt trước gối hay hội chứng đau bánh chè – đùi, bạn nên:

• Duy trì cân nặng cơ thể có lợi cho sức khỏe
• Khởi động và giãn cơ trước khi chạy
• Mang giày phù hợp, có khả năng nâng đỡ tốt
• Thực hiện đúng kỹ thuật chạy, nghiêng người về trước và gập đầu gối
• Tăng từ từ mức độ hoạt động.