Bong gân - Chẩn đoán và Điều trị

Triệu chứng & Nguyên nhân Chẩn đoán và Điều trị Chuyên gia & Bác sĩ của chúng tôi

Bong gân được chẩn đoán như thế nào?

Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng sưng và nhạy cảm đau xung quanh khớp bị ảnh hưởng.

Bác sĩ cũng có thể khuyến cáo chụp X-quang hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) để loại trừ gãy xương hoặc các tổn thương xương khác, rách dây chằng hoặc tổn thương sụn.

Bong gân được điều trị như thế nào?

Bạn có thể tự điều trị bong gân nếu bị nhẹ. Nếu triệu chứng dai dẳng hoặc nặng hơn, hãy đi khám để điều trị.

Phương pháp RICE

Nếu bạn bị bong gân nhẹ, hãy dùng phương pháp RICE để giảm triệu chứng:

Nghỉ ngơi đối với khớp bị ảnh hưởng và để khớp lành dần dần.
Chườm đá vào khớp để giảm sưng và viêm. Chườm túi đá lạnh lên vùng bị ảnh hưởng trong 15 – 20 phút mỗi lần. Lặp lại nếu cần thiết trong 2 ngày tiếp theo sau khi bị chấn thương.
Quấn băng vào vùng bị ảnh hưởng để giảm sưng. Quấn quanh khớp bằng băng y tế hoặc băng quấn thể thao. Cẩn thận không quấn quá chặt, nếu không có thể làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu xung quanh khu vực đó.
Kê cao vùng bị tổn thương cao hơn so với tim, đặc biệt là vào ban đêm. Việc này là để trọng lực giúp giảm sưng.

Sau 2 ngày đầu tiên, bắt đầu sử dụng vùng bị tổn thương một cách nhẹ nhàng để tránh khớp bị cứng. Cẩn thận bảo vệ khớp, chẳng hạn như là băng khớp lại hoặc nâng đỡ bằng đai.

Các loại thuốc

Bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn nếu cần thiết.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu có thể cải thiện sự ổn định và sức mạnh của khớp bị tổn thương.

Phẫu thuật

Bong gân có thể nặng hơn nếu bạn thấy:

Khó đi lại hoặc đứng mà không bị đau
Cảm thấy tê bì hoặc ngứa ran xung quanh khớp
Không thể cử động hay duỗi khớp bị ảnh hưởng
Mất vững hoặc cảm giác bất lực ở mắt cá chân
Sưng kéo dài không hết

Hãy trao đổi với bác sĩ để được chẩn đoán phù hợp. Bác sĩ có thể khuyến cáo dùng đai hoặc nẹp cố định để cố định vùng đó trong khi chờ khớp lành. Đối với một số tổn thương, như là rách dây chằng, bạn có thể cần phẫu thuật.

Thời gian phục hồi sau khi bong gân

Sẽ mất nhiều thời gian để lành chỗ bong gân. Thời gian phục hồi tùy thuộc vào mức độ nặng của tổn thương và sức khỏe tổng thể của bạn.

Ví dụ như thời gian lành trung bình của bong gân mắt cá chân nhẹ đến trung bình là từ 6 – 12 tuần để phục hồi toàn diện.

Nếu bạn bị rách hoặc đứt hoàn toàn dây chằng, bạn có thể cần điều trị, phẫu thuật và nhiều tháng phục hồi chức năng để tình trạng bong gân lành hoàn toàn.

Tuy nhiên, với các kỹ thuật phẫu thuật mới hơn, thời gian phải nghỉ hoạt động có thể giảm đi đáng kể. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin về điều này.

Triệu chứng & Nguyên nhân

Chuyên gia & Bác sĩ của chúng tôi

Trang này đã được kiểm duyệt.

Tìm bác sĩ