Mọi Thứ Bạn Cần Biết Về Tiêu Chảy

Tiêu chảy là gì?

Tiêu chảy là hiện tượng đi phân lỏng và nước, hoặc gia tăng tần suất đại tiện.

Các loại và nguyên nhân gây ra tiêu chảy

Tiêu chảy cấp tính là một tình trạng phổ biến thường do nhiễm trùng và thường tự khỏi sau vài ngày. Các nhiễm trùng phổ biến bao gồm virus như norovirus và rotavirus, và vi khuẩn như E coli.

Tiêu chảy mãn tính là bệnh tiêu chảy kéo dài hơn 4 tuần và thường đòi hỏi quản lý tích cực để được giải quyết. Mặc dù nó cũng có thể là do nhiễm trùng, nhưng nó có thể do nhiều tình trạng sức khỏe mãn tính khác nhau gây ra bao gồm:

• Dị ứng thực phẩm như dị ứng đường lactose
• Tác dụng phụ của các loại thuốc khác nhau
• Hội chứng ruột kích thích (IBS)
• Bệnh viêm ruột (IBD)
• Rối loạn tâm thần như lo âu
• Điều trị ruột trước đây bao gồm phẫu thuật và xạ trị
• Ung thư bao gồm ung thư ruột

Triệu chứng của tiêu chảy

Chúng có thể bao gồm:

• Đau hoặc co thắt ở bụng
• Buồn nôn và ói mửa
• Chướng bụng
• Sốt
• Ăn không ngon
• Sụt cân

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ vì tiêu chảy?

Tiêu chảy dai dẳng hoặc mãn tính có thể nguy hiểm, dẫn đến mất nước, mất cân bằng điện giải hoặc trong các tình huống nghiêm trọng, suy thận.

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu và triệu chứng sau đây:

• Tiêu chảy dai dẳng
• Mất nước
• Buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng
• Không có khả năng dùng đường uống
• Đau bụng hoặc đau trực tràng nghiêm trọng
• Phân có máu hoặc đen
• Sốt trên 39°C
• Bệnh nhân cao tuổi hoặc có nhiều vấn đề y tế

Phòng ngừa tiêu chảy truyền nhiễm

Nhiễm trùng là nguyên nhân phổ biến nhất của tiêu chảy. Để ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh nhiễm trùng gây ra tiêu chảy, bạn nên luôn duy trì vệ sinh chung tốt. Điều này bao gồm tiêu chảy của người du lịch, loại bệnh ảnh hưởng đến những người đi du lịch đến các quốc gia nơi có vệ sinh sạch sẽ và vệ sinh cá nhân không đầy đủ.

Rửa tay là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự lây lan của virus và vi khuẩn có thể gây ra tiêu chảy. Thực hành rửa tay đầy đủ với các bước sau đây:

• Rửa tay thường xuyên và trước và sau khi chuẩn bị thức ăn và ăn uống. Cũng nên rửa chúng sau khi cầm thịt sống, sử dụng toilet, thay tã, hắt hơi, ho và xì mũi.
• Thoa xà phòng và chà hai bàn tay vào nhau trong ít nhất 20 giây.
• Sử dụng chất khử trùng tay khi bạn không thể rửa tay. Thoa chất khử trùng tay có cồn lên mặt trước và mặt sau của cả hai bàn tay. Sử dụng sản phẩm có chứa ít nhất 60% cồn.

Vệ sinh thực phẩm và nước uống là rất quan trọng. Thực hành những điều sau đây để giảm nguy cơ bị tiêu chảy truyền nhiễm, đặc biệt nếu bạn đang ở nước ngoài tại các quốc gia đang phát triển:

• Cẩn thận lựa chọn những gì bạn ăn: Chỉ ăn thực phẩm nóng và nấu chín kỹ. Tránh trái cây và rau chưa nấu chín trừ khi bạn có thể tự gọt vỏ.
• Cẩn thận lựa chọn những gì bạn uống. Uống nước đóng chai hoặc đồ uống được phục vụ trong vật chứa gốc của chúng. Tránh nước máy và đá viên. Sử dụng nước đóng chai ngay cả để đánh răng.
• Trao đổi với bác sĩ của bạn về kháng sinh. Nếu bạn đi du lịch đến một quốc gia đang phát triển trong một thời gian dài, thuốc kháng sinh có thể hữu ích, đặc biệt là nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị suy yếu.

Làm thế nào để chấm dứt tiêu chảy

Tiêu chảy nhẹ thường tự khỏi sau vài ngày mà không cần thuốc. Một số phương thuốc có sẵn nếu bạn cần tăng tốc độ phục hồi. Chúng có thể bao gồm:

Thuốc

Thuốc chống tiêu chảy như loperamide (imodium), lomotil và bismuth có thể hỗ trợ làm chậm chuyển động đường ruột hoặc giảm tiết dịch đường ruột. Điều này làm chậm tốc độ các thành phần dạ dày được đi qua, hỗ trợ nhiều nước hơn được hấp thụ từ ruột và tiết ít chất lỏng hơn. Điều này có thể giúp phân rắn hơn và ít đi tiêu hơn.

Kháng sinh

Kháng sinh có thể được đề nghị với tiêu chảy nghiêm trọng và nếu một loại vi khuẩn cụ thể đã được xác định là nguyên nhân gây ra tiêu chảy.

Probiotics

Probiotics là các vi khuẩn tốt có thể góp phần chấm dứt tiêu chảy bằng cách phục hồi cân bằng vi khuẩn trong ruột của bạn.

Chất lỏng

Giữ cơ thể đủ nước khi bạn bị tiêu chảy là quan trọng vì cơ thể bạn đang mất nước. Tiêu thụ nhiều chất lỏng bao gồm nước, dung dịch tái bù nước uống, nước dùng và đồ uống thể thao.

Các biến chứng tiềm ẩn của tiêu chảy

Tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước, một tình trạng có thể xảy ra khi cơ thể mất nhiều nước hơn nạp vào và cơ thể của bạn không có đủ nước hoặc các chất lỏng khác để thực hiện chức năng bình thường của nó. Mất nước đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh và trẻ em, người già và những người mắc các tình trạng y tế mãn tính nhất định hoặc hệ miễn dịch suy yếu.

Hầu hết các trường hợp tiêu chảy đều được giải quyết sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu tiêu chảy của bạn đặc biệt dai dẳng hoặc nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ tiêu hóa hoặc đến Trung tâm Chăm sóc Khẩn Cấp ngay lập tức.