Dr Ong Kian Chung
呼吸科医生
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呼吸科医生
当肺部气道(支气管)发炎并被粘液堵塞,导致呼吸困难时,就会出现哮喘。胸闷,肺部似乎会发出喘息的声音。
出现以下 4 种症状可能表明患者患有哮喘:
其他提示哮喘发作(也称病情加重)的警示信号有:
哮喘可以得到很好的控制。如果您发现自己的哮喘经常发作,请咨询医生,了解如何改变生活方式来预防哮喘发作。以下是伊丽莎白医院呼吸科医生Ong Kian Chung医生认可的7个步骤,告诉您如何控制病情。
要预防哮喘发作,首先要认清哮喘发作的原因。某些诱因会引发一连串的哮喘症状--咳嗽、喘息、呼吸困难--因此,找出诱因很重要。这样,您就可以采取措施避免哮喘发作。
如果您还不知道导致哮喘发作的原因,请开始在日记中记录您的哮喘症状。
连续监测数周,并记住将与哮喘有关的所有环境和情绪因素都包括在内。当您的哮喘发作时,请回过头来看看您的日记,看看哪些(综合)因素可能会导致您的哮喘发作。一些常见的哮喘诱因并不总是很明显。
一旦您找出了哮喘的诱发因素,就会更容易研究如何避免它们。最常见的哮喘诱因包括空气污染、过敏、流感病毒和烟雾。
与医生一起制定哮喘行动计划可以帮助您控制哮喘。该计划应记录重要信息,如您的用药情况、如何应对哮喘发作以及如何长期控制哮喘症状。大多数计划将哮喘症状分为绿色、黄色和红色三个色区,以帮助您监测症状的严重程度。
哮喘是一种需要定期监测和治疗的持续性疾病。掌握治疗方法可以让您感觉更能控制自己的病情和生活。
如果你有过敏引起的哮喘,一定要尽量减少接触你过敏的物质。接触过敏原会暂时加重哮喘患者呼吸道的炎症,使他们更容易发作哮喘。减少接触过敏原的最简单方法就是彻底清除过敏原,或者至少做好环境防过敏工作。防止环境过敏的方法包括:
烟雾和哮喘是一对糟糕的组合。吸入烟雾(即使是二手烟)会诱发哮喘发作并阻塞呼吸道。一定要尽可能避免所有烟雾来源,包括烟草、香、蜡烛和火。您不妨遵循以下一些提示:
每年接种一次流感疫苗,以预防流感病毒,因为流感病毒几乎总是会使哮喘在数天至数周内严重恶化。患有哮喘的人更有可能出现流感并发症,如肺炎,也更有可能因此住院治疗。及时接种疫苗可以预防可能引发哮喘复发的流感和胸部感染。
体育锻炼对整体健康非常重要,即使对哮喘患者也是如此。哮喘治疗的目标之一是帮助您保持正常健康的生活方式,其中包括锻炼和其他体育活动。例如,许多哮喘患者一般都能很好地耐受游泳,因为游泳通常是在呼吸温暖湿润的空气时进行的。游泳也是保持身体健康的极佳活动。
最后,请与您的医生商讨,制定一个适合您的锻炼计划,让您能够安全地坚持下去,从而继续保持健康的体魄。
有备无患总是有好处的。除了遵医嘱服药控制哮喘外,您还可以随身携带快速缓解哮喘的药物。如果您要外出,一定要带上缓解哮喘的药物,并事先了解最近的医院位置,以便在紧急情况下知道该去哪里。
有几种药物可用于预防和治疗哮喘症状:
在开始服用任何药物之前,请务必咨询医生。
哮喘发作基本上是哮喘没有得到很好控制的迹象。如果您发现自己的哮喘发作过于频繁,请咨询您的医生,了解如何改变生活方式来重新控制病情。