Panduan Anda untuk Bepergian dengan Lensa Kontak

Lensa kontak memberikan kenyamanan yang sangat besar dibandingkan dengan memakai kacamata resep saat bepergian, tetapi lensa kontak juga memiliki potensi bahaya. Panduan kami tentang penggunaan lensa kontak yang higienis akan membantu Anda merencanakan perjalanan dengan penglihatan 20/20.

Perawatan dasar dan kebersihan

Menangani lensa kontak Anda

Sebagian besar dari kita pernah bersalah karena menggunakan kembali larutan lensa kontak saat malas, atau melepas lensa kontak dengan jari yang kotor.

Hindari kebiasaan ini di masa depan, karena tidak membersihkan lensa Anda dengan benar atau menanganinya dengan tangan yang kotor dapat menyebabkan bakteri berkembang biak, sehingga menyebabkan infeksi.

Durasi penggunaan yang disarankan

Pengguna yang memakai lensa selama berjam-jam, atau melewati tanggal kedaluwarsa harus waspada terhadap kemungkinan infeksi mata. Selalu ganti lensa Anda sesuai dengan yang diresepkan oleh dokter mata Anda. Lensa kontak sekali pakai harian disarankan untuk digunakan selama maksimal 12 jam, dan jangan pernah dipakai semalaman.

Mencuci lensa kontak Anda

Cuci lensa kontak Anda dengan larutan steril yang sesuai sekali sehari. Gosok lensa Anda dengan lembut untuk membersihkannya dengan lebih baik saat membilasnya dengan larutan tersebut.

Jangan pelit: gunakan larutan yang baru dalam wadah Anda setiap saat. Jangan mengisi ulang larutan yang tersisa, untuk mencegah penumpukan bakteri.

Untuk mencegah kontaminasi, cuci wadah lensa kontak Anda dan bilas dengan larutan yang baru juga. Buang dan ganti wadah yang baru setiap 3 bulan sekali.

Hindari menggunakan air sebagai pembersih pengganti

Dalam hal ini, air (secara harfiah) bukanlah solusi, dan mungkin mengandung mikroba dan virus yang dapat menyebabkan infeksi mata. Selalu pilihlah larutan steril yang sesuai.

Pertimbangkan lensa kontak harian

Bagi mereka yang menginginkan kenyamanan maksimal, pilihlah lensa kontak sekali pakai harian. Dengan demikian, Anda tidak perlu repot membersihkan dan menyimpannya.

Lakukan pemeriksaan mata tahunan

Pemeriksaan mata secara teratur berguna untuk mendeteksi keausan kornea, terutama jika Anda pengguna lensa kontak.

Pengguna lensa kontak sering kali berisiko mengalami kornea yang rusak atau melemah karena pemakaian yang terlalu lama. Jika ragu, berkonsultasilah dengan spesialis mata untuk mendapatkan saran.

Lensa Kontak 101 - Kiat-kiat untuk pelancong

Berangkat untuk melakukan perjalanan? Ingatlah tips penting ini untuk kebersihan dan perawatan.

Selalu siapkan tisu tangan

Siapkan tisu tangan yang telah didesinfeksi, pembersih tangan, atau pergi ke wastafel agar Anda dapat memakai dan melepas lensa dengan cara yang paling higienis, di mana pun Anda berada saat bepergian.

Pertimbangkan negara dan iklim

Ganti lensa kontak Anda sesering mungkin jika Anda berada di kota atau daerah lain yang banyak debu, kotoran, dan asap. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menggunakan lensa kontak sekali pakai setiap hari untuk kenyamanan dan mengurangi risiko infeksi, karena tidak akan ada kekhawatiran mengenai pembersihan dan penyimpanan lensa. Jika Anda berada di lingkungan yang gersang, siapkan tetes mata pelumas untuk membasahi mata Anda karena mata Anda bisa menjadi sangat kering dalam kondisi tersebut.

Kemas resep Anda

Jika Anda sedang dalam perjalanan jauh ke tempat yang eksotis, bawalah resep Anda untuk berjaga-jaga jika terjadi kendala bahasa. Anda dapat mendatangi klinik mata jika Anda membutuhkan lensa kontak darurat. Namun, tetap lebih baik membawa sepasang lensa kontak ekstra.

Kenakan kacamata Anda

Meskipun Anda tidak akan bermimpi untuk merusak swafoto Anda dengan kacamata, siapkan kacamata untuk keadaan yang tidak terduga dan sebagai pengganti.

Mata Anda perlu beristirahat dari lensa setelah seharian beraktivitas, atau jika Anda ingin tidur siang dalam perjalanan kereta yang panjang.

Hindari lensa kontak untuk aktivitas di dalam air

Angkat tangan jika Anda pernah berenang dengan lensa kontak di kedalaman laut atau kolam renang hotel. Meskipun kenyamanannya memang menarik, namun Anda berisiko terkena infeksi jamur dan bakteri. Jika Anda memang perlu memakai lensa kontak untuk aktivitas air, pilihannya adalah menggunakan sepasang lensa kontak harian dan membuangnya setelah itu. Anda dapat menggunakan lensa biasa (jika lensa mingguan, atau lensa sekali pakai bulanan), dan mengganti dengan lensa baru setelah beraktivitas.

Bawalah suku cadang

Jika Anda menjatuhkan lensa di gang atau trotoar, jangan coba-coba menggunakannya kembali - bakteri masih bisa ada di kedua sisi lensa. Sebagai gantinya, bawalah satu atau dua lensa cadangan saat Anda bepergian.

Masalah dan bahaya umum

Terlepas dari upaya terbaik kita untuk menjaga kebersihan jari dan mata kita, berikut ini adalah beberapa kondisi mata yang umum terjadi dan mungkin saja menyerang kita.

Konjungtivitis dan infeksi mata lainnya

Pada tingkat yang paling dasar, lensa kontak yang kotor dapat menyebabkan iritasi dan ketidaknyamanan pada mata, tetapi masalah ini dapat dengan cepat berkembang menjadi infeksi mata yang umum terjadi, seperti konjungtivitis (juga dikenal sebagai 'Mata Merah').

Ketika iritasi seperti asap, debu, dan bahkan make-up menumpuk pada lensa, mata seseorang dapat menjadi merah, gatal, atau mengalami sensasi terbakar dan perih. Pada kasus yang serius, resep obat tetes mata antibiotik dari dokter mungkin diperlukan.

Mata kering

Pada iklim kering, mata Anda mungkin mengalami lebih banyak kemerahan dan iritasi daripada biasanya jika Anda mengenakan lensa kontak.

Bintitan mata

Infeksi umum lainnya adalah bintitan - infeksi lokal di dalam atau di kelopak mata yang terlihat seperti bisul atau jerawat. Anda mungkin akan merasakan nyeri dan peningkatan sensitivitas terhadap cahaya. Jika Anda mengalami bintitan, segera hentikan pemakaian lensa kontak.

Ulkus kornea

Memakai lensa kontak yang kotor dalam waktu lama dapat menyebabkan ulkus kornea dan lecet, sehingga mata menjadi sensitif terhadap cahaya. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut ini, segera konsultasikan dengan tenaga kesehatan:

• Penglihatan kabur
• Robekan yang berlebihan
• Mata kemerahan
• Keluar nanah atau cairan
• Sensitivitas terhadap cahaya
• Sensasi seperti ada benda di dalam mata Anda
• Kelopak mata bengkak
• Bintik putih pada kornea Anda

Jika Anda memiliki pertanyaan mengenai kesehatan mata Anda, atau jika Anda mengalami ketidaknyamanan yang terus-menerus, hubungi spesialis mata untuk pemeriksaan mata.