Pil Penghilang Mabuk: Apakah Obat Ini Bekerja dan Apakah Aman?

Banyak dari kita yang pernah mengalami perasaan tidak enak karena terlalu banyak minum, dan ketika kita mengalami mabuk yang menyedihkan, adalah hal yang logis untuk mencari pertolongan. Namun, sebelum Anda mencari obat yang sedang tren saat ini, luangkan waktu sejenak untuk memahami bagaimana tubuh Anda merespons alkohol dan apa yang dikatakan oleh ilmu pengetahuan – bukan media sosial – tentang mabuk dan pengobatan mabuk yang populer.

Apa yang dimaksud dengan mabuk?

Gejala mabuk adalah hasil dari cara tubuh Anda memetabolisme atau memproses alkohol. Alkohol, jika dikonsumsi secara berlebihan, menyebabkan dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, iritasi saluran cerna, dan gula darah rendah, yang menyebabkan gejala mabuk seperti rasa haus yang meningkat, mulut kering, rasa pusing, peningkatan sensitivitas terhadap cahaya dan suara, muntah, dan sakit kepala.

Gejala-gejala tersebut memuncak ketika konsentrasi alkohol dalam darah dalam tubuh kembali ke nol dan dapat berlangsung sekitar 24 jam. Meskipun tidak secara langsung mengancam jiwa, efeknya dapat membahayakan Anda dan orang lain di sekitar Anda karena gejalanya memengaruhi koordinasi fisik dan konsentrasi Anda. Akibatnya, tugas-tugas seperti mengemudi dan proses kognitif seperti pengambilan keputusan menjadi terganggu.

Dalam beberapa tahun terakhir, gejala lain yang telah menjadi populer terkait dengan mabuk adalah 'hangxiety', yang mengacu pada perasaan cemas yang dikombinasikan dengan gejala mabuk. Meskipun istilah ini bukan istilah yang diakui secara medis, para terapis mengakui bahwa beberapa orang mengalami rasa khawatir, malu, paranoia, dan ketakutan yang tinggi di samping gejala mabuk konvensional, sehingga membuat efek mabuk lebih sulit untuk ditanggung.

Apa itu pil penghilang rasa sakit dan bagaimana cara kerjanya?

Pil penghilang rasa sakit dipasarkan sebagai obat cepat untuk meredakan gejala mabuk. Seringkali, pil ini merupakan suplemen yang mengandung bahan-bahan seperti milk thistle, prickly pear, dan berbagai macam vitamin B yang dipercaya dapat membantu tubuh membuang alkohol lebih cepat, meskipun hanya ada sedikit bukti klinis bahwa pil ini efektif.

Dari dua produk yang disetujui FDA, satu produk mengandung aspirin dan kafein yang mungkin hanya berfungsi untuk menutupi gejala mabuk, sementara produk lainnya, yang harus diminum sebelum mengonsumsi alkohol, didasarkan pada penelitian yang sangat kecil yang hanya melibatkan 24 orang.

Meskipun suplemen vitamin, obat herbal, atau pereda nyeri yang dijual bebas mungkin terlihat tidak berbahaya, namun ada risiko yang perlu dipertimbangkan. Di antaranya adalah penggunaan produk tanpa izin yang belum teruji keamanannya, dan rasa aman yang salah di antara pengguna, yang dapat membahayakan diri mereka sendiri atau orang lain melalui perilaku seperti mengemudi atau mengoperasikan alat berat saat berada di bawah pengaruh alkohol. Selain itu, pil penghilang rasa sakit dapat digunakan sebagai alasan bagi orang untuk mengonsumsi lebih banyak alkohol, lebih sering, dan hal ini dapat menyebabkan kecanduan dan komplikasi seperti penyakit hati. Untuk alasan ini dan banyak lagi, berbagai ahli kesehatan tidak membenarkan penggunaan pil penghilang rasa sakit karena pengaruh alkohol terhadap tubuh kita.

Meskipun ada klaim yang menjanjikan, bukti di balik pil penghilang rasa sakit sebagian besar hanya bersifat anekdot. Meskipun pil ini dapat meredakan gejala mabuk, penting untuk dicatat bahwa pil ini tidak dapat mencegah atau membatalkan kerusakan yang dapat ditimbulkan oleh alkohol pada tubuh Anda. Tanggung jawab untuk memproses semua alkohol yang Anda konsumsi tetap berada di tangan hati Anda.

Dapatkah mabuk dicegah?

Alkohol memengaruhi setiap orang secara berbeda – kita semua tahu seseorang yang mabuk setelah satu kali minum, sementara yang lain entah bagaimana dapat menahan diri untuk tidak minum sepanjang malam. Terlepas dari toleransi individu, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebelum, selama, dan setelah mengunjungi bar yang mungkin dapat membuat keesokan harinya sedikit lebih mudah untuk ditanggung:

• Makanlah makanan yang kaya akan karbohidrat sebelum Anda mulai minum. Hal ini membantu memperlambat laju penyerapan alkohol dalam aliran darah Anda
• Minumlah segelas air di antara setiap minuman beralkohol untuk mencegah dehidrasi
• Hindari minuman berkarbonasi, yang menyebabkan alkohol diserap lebih cepat ke dalam aliran darah Anda
• Hitung minuman Anda. Jika Anda tidak tahu berapa banyak yang sudah Anda minum, mungkin sudah terlalu banyak. Dan jika Anda mengalami mabuk keesokan harinya, Anda akan tahu untuk mengurangi jumlah minuman Anda di lain waktu!
• Hindari merokok karena dapat memperburuk dehidrasi dan memengaruhi sistem kekebalan tubuh serta kualitas tidur Anda, yang berkontribusi pada mabuk yang lebih parah.
• Minumlah segelas air (atau dua gelas!) sebelum tidur

Meredakan mabuk

Efek mabuk akan berangsur-angsur mereda seiring dengan proses tubuh Anda dalam memproses alkohol dalam tubuh Anda. Tidak ada cara yang terbukti dapat membantu tubuh memetabolisme alkohol dengan lebih cepat, dan hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah meredakan gejalanya:

• Hidrasi. Pastikan Anda minum banyak cairan. Anda harus terus meneguk air, jus, atau minuman elektrolit sepanjang hari.
• Makanlah sesuatu. Jangan melewatkan waktu makan karena tubuh Anda membutuhkan karbohidrat untuk menstabilkan gula darah dan garam untuk menyeimbangkan elektrolit. Jika perut Anda sakit, cobalah antasida atau air panas yang dicampur jahe, dan pilihlah makanan ringan seperti roti panggang, biskuit, atau sup.
• Redakan kepala yang berdebar-debar dengan aspirin atau ibuprofen. Parasetamol tidak direkomendasikan sebagai pilihan pertama karena hubungannya dengan hepatotoksisitas, tetapi dapat digunakan selama dosisnya tidak melebihi batas yang disarankan.
• Cobalah beberapa vitamin. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin B3 dan seng dapat membantu.

Pada akhirnya, satu-satunya cara untuk mencegah mabuk yang terjamin adalah dengan menghindari minum terlalu banyak alkohol. Selalu minum secara bertanggung jawab dan lakukan tindakan yang wajar untuk tetap berada dalam batas yang Anda ketahui.

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat mengancam jiwa, jadi jika ada yang mengalami gejala seperti kebingungan, pingsan, napas lambat, kulit terasa dingin saat disentuh atau terlihat sangat pucat, atau kejang, sangat penting untuk segera membawa mereka ke UGD.

Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang potensi dampak jangka panjang dari konsumsi alkohol kronis terhadap kesehatan Anda, kami sarankan untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan primer untuk berdiskusi.