Những Người Bơi Lội Giỏi Nhất Trong Chuyện Chăn Gối

Bài kiểm tra tính cách Myers-Briggs là một công cụ phổ biến để đánh giá các xu hướng tâm lý và cách thức con người đưa ra quyết định, tuy nhiên bộ môn thể thao bạn lựa chọn cũng có thể mang đến các hiểu biết sâu sắc về khí chất.

Mindlab, một công ty nghiên cứu thị trường có trụ sở tại Anh Quốc, đã tiến hành một nghiên cứu tâm lý trên 2,000 người trưởng thành để xem liệu các dạng vận động họ ưa thích có tiết lộ điều gì về tính cách của mình hay không. Hóa ra là có những khác biệt đáng kể giữa các đối tượng ưa thích các loại hình vận động đạp xe, chạy bộ, bơi lội và đi bộ:

Những Người Đạp Xe

Theo như nghiên cứu, những người đi lại bằng xe đạp thường ung dung hơn và ít có khả năng cảm thấy chán nản và chịu đựng áp lực. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy rằng đây cũng là nhóm người theo chủ nghĩa vật chất nhất - điều này giải thích cho nhu cầu cần sở hữu những chiếc xe đạp mới nhất của họ.

Điều này Có Nghĩa Gì Với Tim Mạch? Việc đạp xe khoảng 30km mỗi tuần có thể làm giảm rủi ro bệnh tim mạch vành lên đến 50%.

Những Người Chạy Bộ

Mặt khác, những người chạy bộ thích menjadi tâm điểm chú ý. Phần lớn những người đáp trả khảo sát cho rằng bản thân họ hướng ngoại, và nói về âm nhạc, họ thích những loại nhạc sống động, lạc quan hơn. Có chăng có một liên kết giữa nhịp điệu âm nhạc và tốc độ chạy của họ?

Điều này Có Nghĩa Gì Với Tim Mạch? Một nghiên cứu mới đã cho thấy rằng hoạt động chạy bộ chỉ khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày có thể giảm rủi ro tử vong do bệnh tim mạch đến 45%. Thực tế là những người chạy bộ có rủi ro tử vong thấp hơn 30% từ bất kỳ nguyên nhân nào khi so sánh với những người ít vận động.

Những Người Bơi Lội

Những người bơi lội giàu lòng thiện nguyện và có tính tổ chức cao hơn những người bạn cùng chơi thể thao với mình. Trong thực tế, cũng giống như những người đạp xe, những người bơi lội cũng hạnh phúc hơn, ít chịu áp lực và chán nản hơn. Thậm chí tốt hơn nữa là những người bơi lội rõ ràng giỏi hơn trong chuyện chăn gối!

Điều này Có Nghĩa Gì Với Tim Mạch? Cân nặng có liên hệ trực tiếp đến sức khỏe tim mạch của bạn, điều này giải thích tại sao bơi lội là một trong những biện pháp tốt nhất để giảm cân và giữ cho tim khỏe mạnh. Tuy nhiên, các kiểu bơi khác nhau có thể ảnh hưởng đến lượng calorie bạn đốt cháy. Để có hiệu quả tối đa, hãy bơi kiểu bướm, kiểu bơi này đốt cháy khoảng 150 calorie trong 10 phút dành cho một người nặng 70kg.

Những Người Đi Bộ

Những người đi bộ nằm ở phía đối diện trên đồ thị so với những người chạy bộ do họ hướng nội hơn. Thay vì làm linh hồn của buổi tiệc, những người đi bộ thường thích ở một mình hơn.

Điều Này Có Nghĩa Gì Với Tim Mạch? Một nghiên cứu đã phát hiện rằng những người phụ nữ đi khoảng 10,000 bước mỗi ngày cho thấy sự giảm huyết áp sau 24 tuần. Mặc dù đây không phải là khuyến nghị chính thức từ các chuyên gia, bất kỳ lượng nào của loại vận động mức độ vừa phải cũng có khả năng tạo ra lợi ích cho sức khỏe tim mạch của bạn.

Tìm hiểu một vài thủ tục y khoa khả dụng nếu như bạn cần tiếp nhận điều trị tim mạch. Với phạm vi bảo hiểm đúng cách, kích cỡ hóa đơn của bạn có thể được đánh giá và quản lý tốt hơn, trong khi Bệnh Viện Mount Elizabeth có thể hỗ trợ tất cả các yêu cầu bồi hoàn Medisave, MediShield Life, và các Chương Trình Kế Hoạch Bảo Hiểm Tích Hợp (Integrated Shield Plan).

Để tâm hồn được an nhiên, hãy thảo luận với một trong số các chuyên gia tim mạch của chúng tôi ngay hôm nay.