颞下颌关节(TMJ)头痛
什么是颞下颌关节头痛？
颞下颌关节(TMJ)头痛是头痛的一种类型，源于与颞下颌关节有关的问题，颞下颌关节连接着您的下颌和头骨。
该关节的功能障碍或失调，即颞下颌关节紊乱症(TMD)，可引起向头部放射的疼痛，尤其是在移动下颌时。TMD 头痛可能与其他类型的头痛相似，因此如果不进行彻底检查，诊断起来很困难。
颞下颌关节(TMJ)头痛有哪些类型？
颞下颌关节头痛可根据颞下颌关节的潜在问题进行分类：
- 肌肉相关性颞下颌关节头痛是由下颌周围肌肉紧张或痉挛引起的。
- 与关节有关的颞下颌关节头痛由关节本身的问题引起，如关节炎、椎间盘移位或损伤。
颞下颌关节(TMJ)头痛有哪些症状？
颞下颌关节头痛的症状包括：
- 下颌关节和周围肌肉疼痛或触痛。咀嚼、说话或打哈欠时可能会感到疼痛。
- 太阳穴、脸颊、耳朵或下颌疼痛。这是最常见的症状，通常被描述为钝痛或压痛。
- 头痛，从太阳穴开始，可放射到前额或后脑
- 咀嚼时困难或不适关节锁定，使您难以张开或闭合嘴巴
- 下颌发出咔嗒或啪嗒声
- 起床后头痛。由于睡觉时咬紧牙关或磨牙，醒来后疼痛可能会加剧。
何时就医？
如果出现以下情况，您应该就医：
- 您感到持续或严重的下颌疼痛和头痛
- 非处方药不能缓解疼痛
- 下颌疼痛伴有咀嚼、说话或张嘴困难
- 当移动下颌时，您会听到 "咔嗒 "或 "啪嗒 "的声音。
- 您的一侧或两侧面部肿胀
- 您感到耳朵疼痛并伴有听力下降
何时前往紧急护理中心？
如果出现以下情况，请前往紧急护理中心：
- 您突然感到剧烈的下颌疼痛和头痛，且与平时的症状不同
- 您难以张开或闭合嘴巴
- 疼痛伴有肿胀或感染迹象，如发烧。
- 您出现视力改变、头晕或神经系统症状
颞下颌关节(TMJ)头痛的原因是什么？
颞下颌关节头痛是由颞下颌关节及其周围结构的功能障碍或紊乱引起的。潜在原因包括：
- 下颌损伤由于下颌或头部受到创伤，导致颞下颌关节受损。
- 关节炎，包括骨关节炎等退行性关节疾病或类风湿性关节炎等自身免疫性疾病，导致颞下颌关节发炎和疼痛。
- 磨牙症，指慢性磨牙或咬紧牙关，通常与压力或睡眠障碍有关。
- 错合畸形，指牙齿或咬合不正。
- 椎间盘移位，指的是关节内的椎间盘从正确位置滑脱。
颞下颌关节(TMJ)头痛有哪些并发症？
虽然颞下颌关节头痛本身不会危及生命，但如果不及时治疗，慢性疼痛和功能障碍会导致影响生活质量的并发症，例如：
- 慢性疼痛和不适
- 由于下颌功能减退而导致进食和说话困难
- 牙齿磨损和损坏等牙科问题的风险增加
- 关节损伤和关节炎恶化的可能性
- 耳痛、耳鸣，在某些情况下甚至会丧失听力
- 因持续疼痛和功能受限而影响生活质量
此外，忽视对颞下颌关节问题的治疗可能会导致：
- 关节本身逐渐受损，将来可能需要更复杂的治疗干预。
- 增加患慢性头痛的风险。
如何预防颞下颌关节(TMJ)头痛？
虽然没有保证完全预防颞下颌关节头痛的方法，但有几种策略可以帮助降低头痛的频率和严重程度。其中包括管理风险因素和养成健康的生活习惯：
- 通过放松技巧减轻压力，如冥想、瑜伽或深呼吸练习。
- 如果磨牙，晚上使用护齿器。
- 确保头部、颈部和肩部正确对齐，以减轻颞下颌关节的压力。
- 避免吃坚硬或易咀嚼的食物，以免造成下颌负担。
- 监测并处理可能影响颞下颌关节的任何牙科问题。
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