Sumber: Shutterstock

Panduan Kalori CNY: Berapa Banyak Olahraga untuk Membakar Kue Nan

Terakhir diperbarui: Rabu, 20 Mei 2020 | 5 menit waktu membaca

Sebelum Anda mengambil kue nanas ke-8, Anda mungkin ingin mempertimbangkan berapa banyak kalori yang dikandungnya. Berikut adalah jumlah kalori dari 10 kudapan favorit Tahun Baru Imlek, dan berapa banyak olahraga yang Anda perlukan untuk membakarnya.

#1 Nian gao – 482kkal per porsi

10.700 langkah atau 60 menit aerobik

#2 Bak kwa – 179kkal per potong

3.800 langkah atau 30 menit bermain bulu tangkis

#3 Kacang tanah – 170kkal per mangkuk (30g)

3.800 langkah atau 45 menit berjalan kaki

#4 Kueh lapis – 157kkal per potong

3.500 langkah atau 45 menit bermain sepak bola

#5 Surat cinta – 112kkal per potong

2.500 langkah atau 15 menit bermain bola basket

#6 Kue cornflake – 82,8kcal per potong

1800 langkah atau 20 menit melakukan pekerjaan rumah tangga

#7 Kue nanas – 82kkal per potong

1800 langkah atau 15 menit menari

#8 Kueh bahulu – 40kkal per potong

900 langkah atau 10 menit bermain tenis meja

#9 Kueh bankit – 23kkal per potong

500 langkah atau 10 menit membawa barang belanjaan

#10 Gulungan udang kering mini – 22kkal per potong

500 langkah atau 5 menit bersepeda

Article Tags

Makanan & nutrisi

Tsunami Diabetes yang Akan Datang: Cara untuk Menghindarinya

Saat ini semakin banyak orang yang menderita diabetes. Dr Daniel Wai, spesialis endokrinologi, berbicara tentang cara-cara menghindarinya dari penelitian terbaru.

7 Tips dari Ahli Diet untuk Tetap Sehat dan Langsing Selama Tahun

Para ahli diet memberi tahu kami setiap tip tentang cara menikmati musim perayaan ini tanpa khawatir merusak pola makan sehat Anda.

5 Penyebab Umum Keracunan Makanan

Jika Anda pernah mengalami episode keracunan makanan, Anda tahu betapa mengerikannya hal itu. Ketahui 5 bakteri teratas yang bertanggung jawab atas penyebabnya.

Camilan Sehat dan Menyenangkan yang Bisa Anda Buat Bersama Si Kec

Menyajikan camilan sehat tidak harus rumit. Berikut ini beberapa ide camilan yang disetujui ahli gizi untuk anak-anak Anda.

Air Susu Ibu vs Susu Formula: Menimbang Pilihan Susu Bayi

Keputusan besar yang harus diambil oleh para orang tua baru di awal perjalanan menjadi orang tua adalah mengenai jenis susu apa yang akan diberikan kepada bayi mereka. Seorang ahli gizi dan konsultan laktasi (menyusui) akan menjawab pertanyaan Anda.