Merawat Anak Anda yang Mengalami Eksim

Sebagai orang tua atau pengasuh anak yang menderita eksim, Anda pasti tahu betapa sakitnya hati dan frustrasi yang ditimbulkannya, tidak hanya bagi anak, tetapi juga bagi Anda yang melihat mereka menderita dan merasa tidak berdaya untuk melakukan apa pun untuk meringankan rasa tidak nyaman mereka.

Rasa gatal di malam hari, tidur yang tidak nyenyak, menggaruk terus-menerus, mudah tersinggung, tidak nyaman, dan kekhawatiran bahwa anak Anda akan mendapat stigma di sekolah, semuanya akan semakin parah dan dapat berdampak buruk.

Dalam artikel ini, kami membagikan beberapa pendekatan yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengendalikan eksim anak Anda dan mempersiapkan Anda berdua untuk menghadapi hidup dengan eksim dengan lebih baik.

Bagaimana orang tua dapat membantu mengelola dan merawat eksim anak Anda

Pilih pembersih bebas sabun yang lembut untuk mandi

Pilihlah pembersih yang lembut untuk anak Anda yang bebas pewangi dan tanpa sabun untuk meminimalkan iritasi pada kulit saat membersihkannya. Bacalah label pembersih untuk mencari pembersih yang dirancang khusus untuk eksim atau mintalah dokter Anda untuk merekomendasikan pembersih yang tepercaya. Hindari mandi atau berendam dalam waktu lama di bak mandi. Hindari produk dengan wewangian, paraben, dan berbagai bahan tambahan. Jika kulitnya rusak, memandikan anak Anda dengan minyak mandi dapat memberikan kelegaan yang sangat dibutuhkan.

Melembabkan kulit secara bebas

Kunci untuk mengendalikan eksim adalah menjaga kulit tetap lembap. Ini berarti mengoleskan pelembap bebas pewangi dan bebas zat aditif yang dirancang untuk mengobati eksim. Oleskan sesuai kebutuhan, setidaknya 2 kali sehari. Pelembab harus dilakukan segera setelah mandi karena air mandi dapat mengeringkan kulit. Waktu yang tepat untuk melembabkan adalah sebelum tidur agar kulit tetap lembab dan rasa gatal dapat berkurang saat tidur.

Jika Anda tidak yakin apakah Anda menggunakan cukup banyak, tube yang normal seharusnya tidak lebih dari 2 minggu. Bereksperimenlah dengan berbagai merek hingga Anda menemukan merek yang disukai anak Anda.

Hindari iritasi

Produk dengan parfum, wewangian, bubuk, dan bahan tambahan dapat mengiritasi kulit anak Anda, jadi bacalah semua label dengan cermat untuk menghindari penggunaan produk semacam itu pada kulit anak Anda.

Mengatasi infeksi kulit

Infeksi kulit yang disebabkan oleh Staphylococcus aureus sering terjadi pada anak-anak dengan eksim yang tidak terkontrol dengan baik. Ini karena menggaruk akan merusak penghalang kulit dan memungkinkan bakteri masuk, kadang-kadang bahkan ke dalam aliran darah. Dalam beberapa kasus, anak Anda mungkin memerlukan antibiotik jangka pendek.

Untuk mencegah infeksi kulit seperti itu, gunakan pencucian antiseptik selama periode eksim kambuh. Dokter Anda mungkin meresepkan pencucian seperti Octenisan, klorheksidin, pencucian seng, dll. Di beberapa negara, orang mungkin juga menggunakan rendaman pemutih. Pencucian ini membantu mengurangi jumlah bakteri pada kulit dan membantu mengurangi peradangan. Karena pencucian ini cenderung mengeringkan kulit, berhati-hatilah untuk mengoleskan pelembab setelahnya.

Perawatan antiseptik yang lebih "menyenangkan" untuk anak Anda adalah sesi di kolam renang. Klorin di dalam air membantu menjaga kulit tetap bersih. Setelah berenang, bersihkan sisa klorin di tepi kolam renang dan gunakan pelembab. Klorin juga bersifat mengeringkan, jadi mintalah anak Anda untuk segera mandi setelahnya dan melembabkan kulitnya.

Ketika steroid dibutuhkan

Anda harus berusaha mengendalikan eksim anak Anda sehingga Anda tidak perlu bergantung pada steroid. Namun, terkadang hal ini tidak dapat dihindari dan dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan krim steroid dalam jangka pendek untuk mengendalikan kondisi tersebut. Karena penggunaan krim ini dalam jangka waktu lama atau tidak tepat dapat menyebabkan kulit memerah dan menipis, selalu ikuti resep dan panduan dokter.

Teknik pembungkus basah untuk mengatasi eksim yang parah

Jika anak Anda mengalami eksim yang intens dengan rasa gatal atau nyeri yang parah, dokter Anda mungkin menyarankan terapi balutan basah. Teknik bungkus basah dilaporkan sebagai pilihan pengobatan yang aman dan efektif pada anak-anak dengan eksim parah yang telah gagal dengan pengobatan lain.

Apa itu terapi bungkus basah?

Bungkus basah adalah teknik pembalutan yang menghidrasi dan menenangkan kulit. Balutan basah mengurangi kemerahan dan peradangan serta mempercepat penyembuhan kulit. Balutan basah juga membantu mengurangi rasa gatal dan berfungsi sebagai penghalang yang efektif untuk menggaruk. Hal ini mendorong tidur yang lebih nyenyak pada anak-anak dengan eksim.

Dua set perban harus diukur dan dipotong sebelum mandi. Kulit harus dilembapkan dengan baik - oleskan pelembap ke seluruh tubuh dan wajah dengan gerakan ke bawah. Celupkan perban berbentuk tabung ke dalam air hangat, dan buang kelebihan airnya. Tempelkan perban hangat dan lembap ke kulit anak Anda. Selanjutnya, tutupi perban basah dengan perban tubular kering. Terakhir, pakaikan anak Anda piyama berbahan katun yang pas.

Hal-hal yang perlu diingat saat menggunakan pembungkus basah

Balutan basah sebaiknya digunakan pada malam hari; namun, dapat juga digunakan pada siang hari jika eksimnya parah. Jangan biarkan balutan mengering karena dapat mengiritasi kulit dan membuatnya kering dan gatal. Untuk menghindari situasi ini, semprotkan air ke perban tubular yang kering sesering mungkin setiap beberapa jam dan juga sebelum melepas perban.

Pembalut basah dapat digunakan untuk durasi maksimum satu minggu. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda setelah itu.

Memilih pakaian yang sesuai

Pilihlah pakaian berbahan katun atau campuran katun untuk anak Anda. Hindari bahan sintetis karena bahan ini tidak memungkinkan kulit untuk bernapas dan akan menyebabkan keringat dan iritasi.

Cuci pakaian baru sebelum digunakan untuk mengurangi kandungan formaldehida dan bahan kimia yang ditambahkan selama proses pembuatan. Gunakan deterjen lembut seperti yang tertera pada kemasan. Pilihlah deterjen cair daripada deterjen bubuk dan gunakan siklus pembilasan ekstra pada mesin cuci untuk menghilangkan sebanyak mungkin deterjen dari pakaian.

Makanan dan alergen lain yang dapat memicu kambuhnya eksim

Hingga sepertiga bayi dan balita memiliki beberapa bentuk alergi makanan yang dapat memicu kekambuhan eksim, tetapi hal ini cenderung berkurang seiring dengan bertambahnya usia anak. Jika Anda mencurigai adanya alergi makanan, penting untuk berkonsultasi dengan spesialis alergi yang dapat melakukan tes tusuk kulit atau tes darah jika ada kecurigaan klinis terhadap alergi makanan. Hindari menghilangkan beberapa makanan dari diet anak Anda karena sebagian besar tidak menyebabkan alergi yang sebenarnya. Dengan menghilangkan beberapa makanan dari menu makanan anak Anda, Anda berisiko memengaruhi nutrisi mereka dan mereka mungkin tidak mendapatkan makanan yang seimbang.

Pada bayi kecil, tidak disarankan untuk mengoleskan krim atau losion dengan bahan makanan seperti oat dan kelapa, dll. pada kulit karena ada semakin banyak bukti bahwa penggunaan bahan makanan secara topikal sebelum paparan makanan secara oral dapat menyebabkan perkembangan alergi makanan yang sebenarnya. Sebaliknya, pengenalan makanan secara oral lebih awal pada usia 4 – 6 bulan dapat membantu mengurangi perkembangan alergi makanan pada bayi dengan eksim. Dokter spesialis alergi Anda akan dapat membantu memandu Anda dalam proses penyapihan ini.

Pada anak yang lebih besar, kepekaan tungau debu rumah dapat memicu eksim. Lakukan tindakan pencegahan untuk mengurangi beban tungau debu di rumah dengan menjaga kebersihan lingkungan. Jangan letakkan karpet, permadani, dan boneka mainan di kamar anak Anda dan di sekitar rumah. Gunakan penutup anti tungau debu atau cukup cuci seprai dengan air panas (setidaknya 60 derajat) sekali dalam dua minggu atau lebih. Karena tungau debu tumbuh subur di lingkungan dalam ruangan, biarkan anak Anda memiliki gaya hidup aktif di luar ruangan karena hal ini juga akan meminimalkan paparan tungau debu.

Vitamin D dan E

Ada beberapa bukti bahwa suplementasi vitamin D dan vitamin E (masing-masing 1000IU/hari dan 400IU/hari) pada anak-anak dengan eksim dapat membantu mengurangi luas dan keparahan eksim. Vitamin-vitamin ini telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan mungkin memiliki efek positif pada integritas penghalang kulit pada eksim. Anak-anak yang kekurangan vitamin D berisiko mengalami eksim yang lebih parah.

Mengelola kegiatan sekolah dan olahraga

Eksim seharusnya tidak memengaruhi kenikmatan anak Anda di sekolah dan mereka tidak boleh dipilih untuk mendapatkan perlakuan khusus. Satu-satunya kelonggaran adalah dalam kegiatan olahraga, yang harus didukung penuh oleh anak Anda untuk ambil bagian di dalamnya. Pastikan para guru mengetahui bahwa anak Anda harus mandi atau menggunakan handuk basah untuk menyeka keringat segera setelahnya karena hal ini dapat mengiritasi kulit. Beritahukan kepada para guru tentang rutinitas pembersihan dan pelembab yang diperlukan dan bahwa anak Anda harus diizinkan untuk berganti pakaian kering yang baru.

Jika kondisi kulit anak Anda menimbulkan perundungan atau ejekan, sampaikan kepada guru yang berpengalaman menangani situasi tersebut dan mendidik kelas.

Melindungi kulit selama tamasya

Aturlah kegiatan di luar ruangan yang lebih sejuk dan tidak terlalu lembab, jika memungkinkan, untuk mengurangi keringat.

Gunakan tabir surya yang tidak menyebabkan sensitisasi seperti yang diformulasikan untuk wajah, yang biasanya lebih dapat ditoleransi pada anak-anak dengan eksim. Anda mungkin ingin melakukan 'uji tempel' dengan produk baru pada area kecil kulit untuk memeriksa apakah produk tersebut mengiritasi kulit anak Anda.

Merencanakan perjalanan ke luar negeri

Karena berkeringat dapat mengiritasi kulit yang meradang akibat eksim, pertimbangkanlah untuk berlibur ke daerah yang beriklim sedang. Jika Anda bepergian ke negara tropis, sering-seringlah beristirahat untuk menyeka keringat dan mengganti pakaian.

Pastikan Anda membawa perlengkapan mandi dan pelembap yang cukup untuk anak Anda selama perjalanan, karena merek tertentu mungkin tidak tersedia di luar negeri. Bawalah tabung pelembap berukuran kecil untuk di pesawat dan gunakan sesering mungkin selama penerbangan panjang untuk menjaga kelembapan kulit.

Ikuti rencana tindakan eksim dari dokter Anda jika terjadi kekambuhan di luar negeri, dan dapatkan bantuan medis jika kulit anak Anda terus memburuk meskipun telah mengikuti langkah-langkah dalam rencana tindakan tersebut. Rencana tindakan dapat mencakup instruksi untuk penggunaan steroid topikal yang lembut dalam waktu singkat jika terjadi kambuh sedang atau parah.

Meningkatkan harga diri anak Anda

Tingkatkan harga diri anak Anda dengan terus-menerus memperkuat kekuatan dan membantu mereka menyadari bahwa mereka tidak boleh dihakimi berdasarkan kondisi kulit atau penampilan fisik lainnya. Bekerjasamalah dengan anak Anda untuk membangun strategi yang dapat diterima dalam menghadapi ejekan atau perundungan dari orang lain. Penting untuk tidak menstigmatisasi eksim lebih lanjut dengan membatasi aktivitas anak Anda atau mencegah mereka bergabung dengan teman-teman sebayanya.

Stres psikologis diketahui berperan dalam kambuhnya eksim. Awasi pemicu stres di rumah atau sekolah yang dapat berdampak pada kesehatan mental anak Anda dan bertindaklah sejak dini untuk membantu anak Anda mengatasinya. Jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda suasana hati yang rendah atau depresi yang terus-menerus, beri tahu dokter Anda. Beberapa anak mungkin mendapat manfaat dari menemui spesialis seperti psikolog atau terapis bermain untuk membantu mereka mengatasi masalah ini dengan lebih baik.

Meskipun perubahan gaya hidup dapat membantu mengendalikan eksim dengan lebih baik, penting bagi orang tua untuk tidak melakukan terlalu banyak perubahan sekaligus. Konsultasikan dengan dokter anak Anda sebelum melakukan perubahan signifikan pada gaya hidup Anda.

Pelajari bagaimana Anda dapat mengenali dan mengelola gejala eksim anak Anda.