Sumber: Shutterstock

Resep Sup Delapan Harta Karun Manis

Terakhir diperbarui: Rabu, 16 Januari 2019 | 2 menit waktu membaca

Mencari resep hidangan penutup yang akan mengakhiri santap malam Anda dengan sempurna? Sup pencuci mulut yang manis ini sangat cocok untuk Tahun Baru Imlek. Biji teratai dan osmanthus memberikan variasi tekstur dan rasa yang menarik pada sup ini.

Cobalah memasak resep sup delapan harta karun manis yang sederhana namun lezat ini!

Tips sehat:

Kurangi jumlah gula batu yang digunakan karena kelengkeng kering, kurma dan irisan buah pir memberikan rasa manis alami pada hidangan penutup.
Tingkatkan jumlah serat dalam hidangan penutup dengan menambahkan jelai.
Irisan buah pir tidak hanya menambah rasa manis alami pada hidangan penutup, tetapi juga meningkatkan kandungan serat. Serat larut membantu menurunkan kolesterol jahat (low density lipoprotein).
Hindari memasak buah terlalu lama. Hal ini untuk meminimalkan hilangnya vitamin yang larut dalam air seperti vitamin C dan vitamin B selama memasak.
Wolfberry kaya akan antioksidan, dan mengandung zeaxanthin dan beta karoten yang baik untuk kesehatan mata. Antioksidan seperti vitamin C, vitamin E dan karotenoid adalah zat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Article Tags

Makanan & nutrisi

Tsunami Diabetes yang Akan Datang: Cara untuk Menghindarinya

Saat ini semakin banyak orang yang menderita diabetes. Dr Daniel Wai, spesialis endokrinologi, berbicara tentang cara-cara menghindarinya dari penelitian terbaru.

7 Tips dari Ahli Diet untuk Tetap Sehat dan Langsing Selama Tahun

Para ahli diet memberi tahu kami setiap tip tentang cara menikmati musim perayaan ini tanpa khawatir merusak pola makan sehat Anda.

5 Penyebab Umum Keracunan Makanan

Jika Anda pernah mengalami episode keracunan makanan, Anda tahu betapa mengerikannya hal itu. Ketahui 5 bakteri teratas yang bertanggung jawab atas penyebabnya.

Camilan Sehat dan Menyenangkan yang Bisa Anda Buat Bersama Si Kec

Menyajikan camilan sehat tidak harus rumit. Berikut ini beberapa ide camilan yang disetujui ahli gizi untuk anak-anak Anda.

Air Susu Ibu vs Susu Formula: Menimbang Pilihan Susu Bayi

Keputusan besar yang harus diambil oleh para orang tua baru di awal perjalanan menjadi orang tua adalah mengenai jenis susu apa yang akan diberikan kepada bayi mereka. Seorang ahli gizi dan konsultan laktasi (menyusui) akan menjawab pertanyaan Anda.