Penyakit Jantung dan Anda: Gejala yang Harus Diperhatikan

Apa itu penyakit jantung?

Secara umum, penyakit jantung mencakup semua gangguan pada jantung dan sistem peredaran darah. Ini adalah masalah serius yang merupakan penyebab utama kematian pria di Amerika, dengan 1 dari 4 pria meninggal karenanya. Lebih dekat ke rumah, hampir 1 dari 3 kematian di Singapura disebabkan oleh penyakit jantung atau stroke.

Jenis penyakit jantung yang paling umum termasuk penyakit pembuluh darah seperti penyakit arteri koroner, penyakit irama jantung (aritmia), dan kelainan jantung bawaan sejak lahir. Kondisi lain biasanya melibatkan penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan nyeri dada, serangan jantung, atau bahkan stroke.

Penyakit arteri koroner

Penyakit arteri koroner adalah penyempitan atau penyumbatan arteri koroner. Hal ini biasanya disebabkan oleh penumpukan kolesterol dan timbunan lemak di dalam arteri. Gejala umum penyakit arteri koroner meliputi nyeri dada, sesak napas, jantung berdebar-debar, detak jantung yang lebih cepat dari biasanya, pusing, mual, sangat lemah, dan berkeringat.

Penyakit irama jantung (aritmia)

Aritmia jantung terjadi ketika impuls listrik yang mengkoordinasikan detak jantung tidak berfungsi dengan baik. Hal ini menyebabkan jantung berdetak terlalu cepat, terlalu lambat atau tidak teratur. Aritmia mungkin tidak menimbulkan tanda atau gejala. Jika terlihat, gejalanya dapat berupa dada berdebar-debar, detak jantung yang cepat atau lambat, nyeri dada, sesak napas, gelisah, kelelahan dan berkeringat.

Kelainan Jantung Bawaan

Kelainan jantung bawaan adalah jenis kelainan lahir yang paling umum. Ini termasuk kelainan pada struktur jantung bayi dan cara kerjanya. Kelainan jantung bawaan dapat bervariasi dari yang ringan hingga yang berat. Tanda dan gejala tergantung pada jenis dan tingkat keparahan cacat. Beberapa kondisi dapat menyebabkan bayi memiliki gejala seperti kuku atau bibir berwarna biru, pernapasan cepat atau bermasalah, kelelahan saat menyusu, dan mengantuk.

Serangan jantung

Juga disebut infark miokard, serangan jantung terjadi ketika aliran darah ke jantung tersumbat. Hal ini sering kali disebabkan oleh penumpukan lemak, kolesterol dan zat lain dalam arteri. Gejala serangan jantung yang umum termasuk sesak atau sensasi sakit di dada atau lengan, mulas atau sakit perut, sesak napas, keringat dingin, kelelahan, dan pusing.

Penyakit jantung yang berbeda memicu variasi gejala – dan mengenali kecocokan yang tepat dapat membantu tenaga medis profesional mengidentifikasi penyebabnya dengan cepat dalam keadaan darurat, sehingga tindakan yang tepat dapat diambil.

Apa saja penyakit jantung yang umum terjadi dan gejalanya?

Penyakit jantung dalam pembuluh darah

Meskipun daftarnya cukup banyak, kami telah mencantumkan beberapa kategori penyakit jantung yang lebih luas dan penyebabnya.

Penyakit jantung dalam pembuluh darah

Arteri koroner memasok jantung dengan nutrisi dan oksigen melalui sirkulasi darah. Penyakit kardiovaskular terjadi ketika arteri ini tersumbat oleh plak dari kolesterol dan timbunan lemak. Anda mungkin perlu mewaspadai hal ini jika Anda pencinta daging atau mengonsumsi banyak produk hewani seperti telur dan susu.

Jika terjadi pembekuan darah, aliran darah akan terhambat, sehingga berpotensi menyebabkan serangan jantung.

Gejala penyakit arteri koroner meliputi:

• Nyeri dada, sesak, tekanan dan rasa tidak nyaman
• Menggigil kedinginan
• Sesak napas
• Nyeri, mati rasa dan kelemahan pada leher, rahang, tenggorokan dan perut bagian atas

Detak jantung yang tidak normal

Ketika jantung Anda berdetak cepat atau tidak teratur, hal ini dapat disebabkan oleh aritmia jantung. Penyebab umum termasuk kelainan jantung alami, diabetes, tekanan darah tinggi, atau kebiasaan merokok dan beralkohol yang ekstrem. Stres juga dapat berperan dalam menyebabkan aritmia jantung - jadi bagi para pecandu kerja, luangkanlah waktu untuk beristirahat.

Gejala-gejala detak jantung yang tidak normal meliputi:

• Detak jantung yang tidak normal, cepat, lambat atau tidak menentu
• Perasaan 'berdebar-debar' di dada Anda
• Nyeri dada
• Sesak napas
• Pusing, pusing atau pingsan.

Otot jantung lemah

Otot jantung lemah atau kardiomiopati adalah penyakit otot jantung yang mempersulit jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Terdapat beberapa jenis kardiomiopati, yang mempengaruhi bagian jantung yang berbeda dan mengakibatkan tingkat keparahan gejala yang berbeda.

Gejala biasanya muncul seiring dengan perkembangan kondisi dan meliputi:

• Sesak napas saat beraktivitas atau bahkan saat beristirahat
• Pembengkakan pada tungkai, pergelangan kaki dan kaki
• Kembung pada perut karena penumpukan cairan
• Batuk saat berbaring
• Kelelahan
• Detak jantung yang cepat, berdebar-debar atau bergetar
• Ketidaknyamanan atau tekanan pada dada
• Pusing, pusing dan pingsan

Infeksi jantung

Infeksi jantung terjadi ketika selaput bagian dalam yang memisahkan bilik dan katup jantung terinfeksi. Infeksi ini biasanya disebabkan oleh adanya bakteri, parasit atau virus di dalam jantung.

Gejala infeksi jantung meliputi:

Selain gejala yang mirip dengan kondisi sebelumnya, seseorang dapat mengalami demam, batuk kering, atau bahkan ruam kulit yang tidak biasa.

Penyakit katup jantung

Beberapa orang mungkin terlahir dengan penyakit katup jantung, dan yang lainnya mungkin mengalaminya akibat kelainan jaringan ikat. Ketika salah satu dari 4 katup jantung manusia rusak dan tidak memungkinkan darah mengalir sebagaimana mestinya – yang menyebabkan penyempitan, kebocoran, atau penutupan katup yang tidak tepat, seseorang dapat berada dalam bahaya fisik.

Gejala penyakit jantung katup meliputi:

Gejala yang timbul berbeda-beda, tetapi meliputi kelelahan, sesak napas, detak jantung tidak teratur, kaki bengkak, dan pingsan.

Kapan harus mencari pertolongan medis?

Segera cari bantuan medis begitu nyeri dada, sesak napas, atau pingsan dialami – karena gejala-gejala ini dapat menunjukkan serangan jantung atau stroke yang akan datang.

Ingatlah selalu bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati. Meskipun Anda tidak menunjukkan gejala-gejala tersebut, pastikan Anda berbicara dengan ahli jantung tentang gejala-gejala yang tidak biasa dan cara-cara untuk secara proaktif mengurangi risiko penyakit jantung.

Bagaimana cara menjaga kesehatan jantung saya?

Meskipun Anda tidak dapat mengubah faktor risiko – seperti riwayat keluarga, jenis kelamin, atau penuaan - penyakit jantung tentu saja dapat dihindari.

Berikut adalah 7 kiat untuk menjaga kesehatan jantung Anda

Lakukan pemeriksaan skrining jantung tahunan

Orang dewasa, terutama mereka yang berusia 45 tahun ke atas, dan mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung, harus memeriksakan diri setahun sekali.

Istirahat yang cukup

Tidur yang cukup juga penting untuk menurunkan tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes – para pencinta tidur dan pecandu kerja harap diperhatikan!

Jaga agar kadar kolesterol tetap terkendali

Kelola kadar kolesterol Anda dengan melakukan perubahan gaya hidup secara sadar, seperti beralih ke pilihan makanan yang lebih sehat. Ini termasuk melakukan aktivitas fisik yang cukup dan mengonsumsi sayuran.

Minum obat untuk menurunkan risiko serangan jantung dan stroke

Dokter Anda mungkin meresepkan obat-obatan yang mengurangi risiko serangan jantung dan stroke dengan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hal ini dapat bermanfaat bagi sebagian orang dengan kolesterol tinggi, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

Periksakan tekanan darah Anda

Tekanan darah tinggi dikenal sebagai pembunuh diam-diam karena tidak memiliki tanda atau gejala. Periksakan tekanan darah Anda secara teratur untuk memastikan bahwa tekanan darah Anda berada dalam kisaran yang dapat diterima untuk Anda.

Makan makanan yang sehat

Makanlah makanan yang menyehatkan jantung, yang meliputi makanan yang rendah lemak jenuh dan lemak trans, gula tambahan dan garam. Perbanyaklah makan makanan berserat tinggi dan lemak sehat, seperti yang terkandung dalam minyak zaitun dan ikan.

Aktif dan berolahraga

Orang dewasa membutuhkan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik sedang setiap minggu. Ini termasuk jalan cepat, menari dan bersepeda. Aktivitas fisik yang teratur juga membantu mengurangi dan mempertahankan berat badan Anda pada tingkat yang sehat.