Sumber: Shutterstock
Cedera Olahraga dalam Angka
Terakhir diperbarui: Jumat, 05 Januari 2018 | 3 menit waktu membaca
Fakta
- 65% kasus cedera olahraga melibatkan orang berusia 5 - 24 tahun
- 39% pasien cedera olahraga adalah perempuan dan 61% adalah laki-laki
- 28% kasus cedera olahraga disebabkan oleh jatuh
Cedera olahraga yang paling umum
- 41,4% adalah strain dan keseleo
- 20% adalah patah tulang
- 19% adalah luka dan memar
Olahraga yang paling banyak menyebabkan cedera
- 6,3% dari sepak bola
- 7,2% dari bersepeda
- 8,3% dari sepak bola
- 9,9% dari bola basket
- 16,3% dari olahraga umum (lari, dll.)
- 52% dari yang lainnya
Kiat-kiat untuk mencegah cedera olahraga
- Pemanasan
- Berlatih secara memadai
- Lakukan pemeriksaan kesehatan
- Berlatih teknik yang tepat
- Gunakan peralatan yang tepat
- Bermain di permukaan yang rata
- Istirahat yang cukup
- Konsultasikan dengan dokter sebelum kembali berolahraga
Artikel Terkait
Lihat semua
Kematian Jantung Mendadak pada Atlet Modern
Ini adalah fenomena yang semakin mengemuka dalam beberapa tahun terakhir. Atlet atau bukan, penting untuk memahami kemungkinan penyebabnya.
Hidup Tanpa Arthritis: Penggantian Lutut Total
Mendapatkan lutut baru mungkin terdengar seperti fiksi ilmiah beberapa dekade yang lalu, tetapi penggantian lutut total sekarang merupakan prosedur yang relatif umum.
Cedera Olahraga Terburuk
Tidak semua orang yang berpartisipasi dalam olahraga tahu tentang risiko yang terlibat - sampai mereka terluka. Berikut ini adalah 5 cedera olahraga serius teratas dan cara
Diabetes dan Amputasi: Bagaimana Cara Menyelamatkan Kaki Anda
Komplikasi yang timbul akibat diabetes dan Penyakit Arteri Perifer sering kali menyebabkan pasien kehilangan anggota tubuh, tetapi tidak harus seperti itu.
Pakar Jantung Olahraga Memberi Tahu Semua
Bukanlah hal yang aneh jika kita mendengar atlet profesional mengalami serangan jantung pada saat mereka sedang berada di puncak permainannya. Ahli jantung dapat memberikan nasihat ahli kepada para atlet.
Cara Slinger Singapura, Wong Wei Long, Mengatasi Cedera Olahraga
Atlet profesional mengalami sejumlah cedera selama karier mereka. Slinger Singapura, Wong Wei Long, berbagi cara meminimalkan cedera olahraga dalam pekerjaannya.
