Viêm dạ dày - Triệu chứng & Nguyên nhân

Viêm dạ dày là gì?

Viêm dạ dày là tình trạng viêm niêm mạc dạ dày. Viêm dạ dày có thể là bệnh cấp tính, với những cơn đau nặng kéo dài trong một vài ngày, hoặc có thể là bệnh mạn tính, đi kèm với các triệu chứng buồn nôn và chán ăn trong thời gian dài. Nếu không được điều trị, Viêm dạ dày có thể dẫn đến các biến chứng nặng.

Triệu chứng của viêm dạ dày là gì?

Trong phần lớn các trường hợp, viêm dạ dày có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Các triệu chứng thường gặp nhất của Viêm dạ dày bao gồm:

• Phân đen do lẫn máu
• Nôn ra máu
• Cảm giác nóng rát ở bụng trên
• Nấc cụt
• Chán ăn
• Buồn nôn và khó tiêu
• Đau bụng trên
• Nôn
• Sụt cân

Nguyên nhân gây viêm dạ dày là gì?

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến Viêm dạ dày, bao gồm:

• Sau phẫu thuật, nóng rát hoặc tổn thương do chấn thương
• Dùng quá nhiều bia rượu
• Nhiễm trùng do Helicobacter Pylori (H. Pylori), một loại vi khuẩn được tìm thấy trên niêm mạc dạ dày, có khả năng làm suy yếu lớp màng bảo vệ, khiến dịch tiêu hóa tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc dạ dày
• Dùng thuốc kháng viêm không phải steroid (NSAID) như aspirin và ibuprofen trong thời gian dài
• Căng thẳng và nôn mạn tính (quan sát thấy trong các trường hợp mắc chứng ăn - ói)

Cách phòng ngừa viêm dạ dày

Cách phòng ngừa viêm dạ dày phụ thuộc vào nguyên nhân gây viêm. Bạn có thể phòng ngừa bằng cách áp dụng những biện pháp sau:

• Hình thành thói quen ăn uống điều độ (ăn đúng bữa và đầy đủ bữa, ăn vừa đủ, ăn chậm và nhai kỹ, hạn chế uống nhiều nước trước và sau khi ăn).
• Nếu bạn thường xuyên bị khó tiêu, ăn nhiều bữa nhỏ để đệm cho chất tiết acid dạ dày. Nếu bạn đã bị viêm dạ dày, cần chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ và tránh ăn các thực phẩm kích thích như cam, quít hoặc thực phẩm có nhiều gia vị.
• Hạn chế hoặc không dùng bia – rượu – thuốc lá, để hạn chế độc tố hình thành trong cơ thể làm tăng quá trình tiết dịch vị axit trong dạ dày.
• Thận trọng khi dùng thuốc điều trị. Nếu có thể, tránh dùng thuốc kháng viêm không phải steroid (NSAID) kéo dài.
• Phòng ngừa sự lây nhiễm HP: vệ sinh sạch sẽ môi trường sống hàng ngày, vệ sinh cá nhân đúng cách, rửa tay sạch sẽ, bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm (chỉ sử dụng thực phẩm đã được làm sạch và đã qua chế biến, không dùng thực phẩm sống, tanh, đồ ăn lạnh, chua, v.v., không dùng chung dụng cụ ăn uống với người dương tính với vi khuẩn HP) để giảm nguy cơ viêm dạ dày do các tác nhân gây bệnh truyền nhiễm.
• Tránh căng thẳng, stress, dành thời gian tập thể dục và giao lưu gặp gỡ để thư giãn tinh thần.
• Ngủ đủ giấc và không thức khuya giúp phòng ngừa viêm dạ dày và đảm bảo sức khỏe tổng thể.