Dr Tan Ken Jin
Bác Sĩ Phẫu Thuật Chấn thương Chỉnh Hình
Nguồn: Shutterstock
10 chấn thương thể thao gây ảnh hưởng lâu dài
Cập nhật lần cuối: 24 Tháng Mười Một 2017 | 1 phút - Thời gian đọc
Gãy xương: Các chấn thương lặp đi lặp lại ở cùng một xương, hoặc một dạng gãy xương xảy ra gần hoặc ở cạnh một khớp làm tăng rủi ro bạn mắc chứng viêm khớp hoặc cứng khớp vĩnh viễn trong tương lai.
Gãy xương do áp lực: Nếu không được xử lý đúng cách, có thể dẫn đến các dạng gãy xương do áp lực lớn hơn, khó hồi phục hơn, vấn đề dai dẳng nơi vết gãy không lành, thường xuyên khó chịu và hạn chế vận động.
Căng cơ đùi sau: Có thể dẫn đến các chấn thương lặp đi lặp lại ở cơ đùi sau, và hạn chế vận động và tính linh hoạt.
Bong gân mắt cá chân: Có thể làm tăng rủi ro bong gân lặp đi lặp lại ở cùng một vị trí, mắt cá chân không ổn định, hoặc rách dây chằng cần đến phẫu thuật để điều trị.
Chấn thương dây chằng chéo trước (Anterior cruciate ligament - ACL): Nếu không được điều trị đúng cách, có thể dẫn đến chấn thương lặp đi lặp lại, phẫu thuật lặp đi lặp lại, đầu gối suy yếu.
Trật xương bánh chè: Có thể làm tăng khả năng bạn bị trật xương lặp đi lặp lại, và dẫn đến đau mãn tính, và hạn chế vận động.
Rách sụn chêm: Có thể dẫn đến tình trạng thoái hoá khớp và hạn chế vận động.
Trật khớp vai: Nếu không được điều trị đúng cách, có thể làm tăng rủi ro bạn bị trật khớp lặp đi lặp lại và vai không ổn định.
Bệnh khuỷu tay đánh tennis: Nếu không được điều trị đúng cách, có thể dẫn đến tổn thương thần kinh mãn tính.
Làm Cách Nào Để Tránh Các Chấn Thương Khi Chơi Thể Thao
- Dành ra các ngày nghỉ ngơi giữa các buổi tập để cơ bắp có thể phục hồi.
- Áp dụng các cách thức an toàn trong khi tập luyện và rèn luyện thể thao thể chất.
- Tham vấn một bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình có thể tư vấn cho bạn về các kế hoạch phục hồi sau chấn thương nhằm ngăn ngừa các hậu quả trong tương lai.
Bài viết liên quan
Xem tất cả
Cái Chết Do Tim Ngừng Đột Ngột Ở Vận Động Viên Ngày Nay
Đây là một hiện tượng đang phát triển mạnh mẽ trong những năm gần đây. Dù có là vận động viên hay không, điều quan trọng là phải hiểu được những nguyên nhân khả dĩ của hiện tượng này.
Sống Mà Không Viêm Khớp: Thay Toàn Bộ Khớp Gối
Việc lắp một khớp gối mới nghe có vẻ như khoa học viễn tưởng vào một vài thập kỷ trước, nhưng việc thay toàn bộ khớp gối ngày nay đã trở thành một thủ thuật tương đối phổ biến.
Những Chấn Thương Thể Thao Nghiêm Trọng Nhất
Không phải ai tham gia chơi thể thao cũng biết về những rủi ro đi kèm – cho đến khi họ bị chấn thương. Dưới đây là danh sách 5 chấn thương thể thao nghiêm trọng đứng đầu và cách thức điều trị chúng.
Bệnh Tiểu Đường Và Cắt Cụt Chi: Cách Bảo Vệ Chân Của Bạn
Các biến chứng do tiểu đường và Bệnh Động Mạch Ngoại Vi thường dẫn đến việc bệnh nhân mất đi phần chi thể, nhưng thực tế điều này không phải là không thể tránh được.
Chuyên gia Tim mạch Thể thao Chia sẻ Tất cả
Không có gì lạ khi nghe tin các vận động viên chuyên nghiệp bị đau tim ở đỉnh cao phong độ. Các bác sĩ tim mạch có thể cung cấp lời khuyên chuyên môn cho các vận động viên.
Vận Động Viên Wong Wei Long Vượt Qua Chấn Thương Thể Thao
Các vận động viên chuyên nghiệp tích lũy vô số chấn thương trong suốt sự nghiệp. Cầu thủ Wong Wei Long của Singapore Slinger chia sẻ cách anh tối thiểu hóa các chấn thương thể thao tại nơi làm việc.
