Nguồn: Shutterstock

10 chấn thương thể thao gây ảnh hưởng lâu dài

Cập nhật lần cuối: 24 Tháng Mười Một 2017 | 1 phút - Thời gian đọc

Dr Tan Ken Jin

Bác Sĩ Phẫu Thuật Chấn thương Chỉnh Hình

Gãy xương: Các chấn thương lặp đi lặp lại ở cùng một xương, hoặc một dạng gãy xương xảy ra gần hoặc ở cạnh một khớp làm tăng rủi ro bạn mắc chứng viêm khớp hoặc cứng khớp vĩnh viễn trong tương lai.

Gãy xương do áp lực: Nếu không được xử lý đúng cách, có thể dẫn đến các dạng gãy xương do áp lực lớn hơn, khó hồi phục hơn, vấn đề dai dẳng nơi vết gãy không lành, thường xuyên khó chịu và hạn chế vận động.

Căng cơ đùi sau: Có thể dẫn đến các chấn thương lặp đi lặp lại ở cơ đùi sau, và hạn chế vận động và tính linh hoạt.

Bong gân mắt cá chân: Có thể làm tăng rủi ro bong gân lặp đi lặp lại ở cùng một vị trí, mắt cá chân không ổn định, hoặc rách dây chằng cần đến phẫu thuật để điều trị.

Chấn thương dây chằng chéo trước (Anterior cruciate ligament - ACL): Nếu không được điều trị đúng cách, có thể dẫn đến chấn thương lặp đi lặp lại, phẫu thuật lặp đi lặp lại, đầu gối suy yếu.

Trật xương bánh chè: Có thể làm tăng khả năng bạn bị trật xương lặp đi lặp lại, và dẫn đến đau mãn tính, và hạn chế vận động.

Rách sụn chêm: Có thể dẫn đến tình trạng thoái hoá khớp và hạn chế vận động.

Trật khớp vai: Nếu không được điều trị đúng cách, có thể làm tăng rủi ro bạn bị trật khớp lặp đi lặp lại và vai không ổn định.

Bệnh khuỷu tay đánh tennis: Nếu không được điều trị đúng cách, có thể dẫn đến tổn thương thần kinh mãn tính.

Làm Cách Nào Để Tránh Các Chấn Thương Khi Chơi Thể Thao

Dành ra các ngày nghỉ ngơi giữa các buổi tập để cơ bắp có thể phục hồi.
Áp dụng các cách thức an toàn trong khi tập luyện và rèn luyện thể thao thể chất.
Tham vấn một bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình có thể tư vấn cho bạn về các kế hoạch phục hồi sau chấn thương nhằm ngăn ngừa các hậu quả trong tương lai.