Penipisan Tulang: Tanda, Risiko dan Pengobatan Osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit yang diam-diam.

Dengan melakukan tindakan pencegahan dan melakukan skrining sejak dini, Anda dapat mengelola risiko osteoporosis sebelum terlambat.

Jika Anda merasa mungkin menderita osteoporosis, berkonsultasilah dengan dokter spesialis untuk mengetahui pilihan pengobatan.

Apa itu osteoporosis?

Osteoporosis adalah penyakit yang menyebabkan berkurangnya massa dan kepadatan tulang. Hal ini dapat disebabkan oleh kondisi yang mendasari, seperti ketidakseimbangan hormon (osteoporosis sekunder) atau yang terkait dengan penuaan (osteoporosis pikun) atau menopause (osteoporosis pascamenopause).

Diperkirakan sekitar 25% orang di seluruh dunia yang berusia 70-79 tahun mengalami osteoporosis, dengan jumlah wanita lebih banyak daripada pria, yaitu 2:1. Prevalensi osteoporosis pasti akan meningkat di Singapura seiring dengan meningkatnya populasi yang menua.

Tanda-tanda osteoporosis

Kenyataannya, osteoporosis adalah penyakit yang diam-diam, karena tidak ada gejalanya. Pada saat Anda menderita akibat osteoporosis, biasanya merupakan pengalaman yang tidak menyenangkan. Tanda awal yang paling umum adalah patah tulang - sampai tulang patah, pasien mungkin tidak tahu bahwa mereka menderita osteoporosis.

Oleh karena itu, pengobatan yang paling penting adalah pencegahan.

Fraktur osteoporosis biasanya mempengaruhi 3 daerah - tulang belakang, pergelangan tangan dan pinggul.

Pasien yang mengalami patah tulang belakang osteoporosis cenderung mengalami nyeri punggung, postur tubuh yang membungkuk, atau, yang lebih jarang terjadi, kelumpuhan. Patah tulang pergelangan tangan biasanya terjadi ketika pasien jatuh dengan tangan yang terulur dan pergelangan tangan menerima beban terberat dari benturan tersebut, yang mengakibatkan pergelangan tangan menjadi cacat.

Patah tulang pinggul adalah yang terburuk dari semuanya. Diperkirakan 800 - 900 patah tulang pinggul terjadi di Singapura setiap tahun karena osteoporosis.

Ada pepatah yang mengatakan bahwa 'patah tulang pinggul adalah pertanda kematian'. Di Singapura, sekitar 1 dari 5 pasien meninggal dunia dalam waktu satu tahun setelah mengalami patah tulang pinggul akibat osteoporosis. 1 dari 3 pasien menjadi terikat pada kursi roda atau terbaring di tempat tidur.

Apakah ini semua merupakan berita buruk?

Kabar baiknya adalah bahwa osteoporosis dapat dicegah sampai batas tertentu berdasarkan pilihan gaya hidup kita.

Karena massa tulang kita mencapai puncaknya pada usia dewasa muda, maka mengambil langkah-langkah untuk menjaga tulang tetap kuat adalah penting saat kita terus melangkah ke usia senja.

Beberapa langkah termasuk melakukan latihan angkat beban, mengonsumsi makanan yang cukup kalsium dan vitamin D, berjemur di bawah sinar matahari secara teratur, dan menghindari merokok serta asupan alkohol yang berlebihan.

Osteoporosis dapat menyerang siapa saja, tetapi kelompok berikut ini lebih berisiko:

• Jenis Kelamin - Wanita lebih berisiko daripada pria. Mereka memiliki tulang yang lebih kecil dan kehilangan massa tulang lebih cepat daripada pria karena perubahan hormon pascamenopause.
• Usia - Semakin tua usia Anda, semakin tinggi risiko osteoporosis. Hal ini karena massa tulang kita mulai menurun setelah mencapai puncaknya pada usia dewasa muda.
• Riwayat keluarga - Individu dengan riwayat osteoporosis dalam keluarga lebih rentan terhadap osteoporosis.

Saya menderita osteoporosis - dapatkah Anda membantu saya?

Kabar baik lainnya adalah bahwa osteoporosis sangat dapat diobati.

Untuk pasien yang memiliki kondisi medis yang mendasari, misalnya ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan osteoporosis, mengobati kondisi yang mendasari biasanya menyelesaikan masalah.

Ada juga obat-obatan untuk mengobati osteoporosis. Selain memastikan Anda mendapatkan asupan kalsium dan vitamin D yang cukup sesuai dengan usia, aktivitas, dan status kehamilan Anda, dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang obat osteoporosis yang sesuai, yang akan mencegah keropos tulang lebih lanjut (anti-resorptif), atau membantu membangun massa tulang (anabolik).

Anda hanya boleh memulai salah satu dari kedua jenis obat tersebut setelah berkonsultasi dengan dokter Anda, untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan bentuk pengobatan yang paling aman dan paling efektif yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Saran terakhir

Osteoporosis adalah penyakit 'diam' yang dapat tidak terdiagnosis hingga terlambat. Dengan berbicara dan menciptakan kesadaran tentang osteoporosis, Anda dapat membantu mengurangi konsekuensi yang mungkin serius dari penyakit yang sangat dapat diobati ini.

Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kesehatan tulang Anda, jangan takut untuk berbicara dengan spesialis.