Đông cứng khớp vai (Viêm dính bao khớp vai)
Câu hỏi thường gặp
Đ: Để giảm đau nhanh, chườm nóng hoặc chườm lạnh vài lần trong ngày để giảm cơn đau nhẹ và khó chịu.
Để giảm đau lâu dài, hãy cân nhắc đến vật lý trị liệu và tập thể dục tại nhà vì các phương pháp này có thể giúp cải thiện phạm vi cử động. Ví dụ về các bài tập thể dục tại nhà bao gồm:
- Giãn cơ bị động bằng cách xoay bên ngoài
- Co lại về phía trước trong tư thế nằm ngửa
- Giãn cơ cánh tay bắt chéo nhau
Đ: Bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến chuyên gia vật lý trị liệu, chuyên gia này sẽ dạy bạn một số bài tập thể dục để giãn khớp và tăng sức mạnh cho cơ. Nhìn chung, các bài tập này bao gồm các cử động nhẹ nhàng theo vòng tròn, có thể là lên xuống hoặc từ bên này sang bên kia.
Một trong các bài tập đó là giãn cơ bằng cách xoay bên trong, bạn có thể thực hiện với một cái khăn tắm:
- Choàng khăn tắm lên vai bị cứng và giữ một đầu khăn trong tay ngang với vai.
- Với tay còn lại ra sau lưng và nắm lấy đầu kia của khăn.
- Kéo khăn trên lưng cho đến khi bạn cảm thấy được kéo giãn vai.
- Giữ im vị trí kéo giãn này trong 15 giây.
- Lặp lại bài tập này 10 lần.
Sau khi giãn cơ và tập thể dục, bạn nên chườm đá cho khớp.
Đ: Mối liên hệ chính xác giữa đông cứng khớp vai và đái tháo đường vẫn chưa được xác định.
Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy bệnh nhân bị đái tháo đường dễ bị các rối loạn về vai như đông cứng khớp vai và bệnh ở chóp xoay.
Đ: Không có mối liên hệ rõ ràng giữa đông cứng khớp vai và các bệnh khác. Nếu bạn nghi ngờ mắc bệnh, hãy đặt lịch khám sức khỏe tổng quát ngay hôm nay.
Đ: Nếu bạn bị đông cứng khớp vai, bạn sẽ có thể cảm thấy đau âm ỉ ở vai và các cơ vai xung quanh đầu trên cánh tay. Cơn đau có thể trầm trọng hơn vào ban đêm và khiến bạn khó ngủ.
Tình trạng căng cứng của bao hoạt dịch khớp vai còn có thể làm hạn chế phạm vi cử động.
Đ: Không, đông cứng khớp vai không gây sưng hạch bạch huyết.
Nếu bạn bị cả đông cứng khớp vai và sưng hạch bạch huyết, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân bệnh trạng.
Đ: Không, đông cứng khớp vai sẽ không gây đau ngực.
Nếu bạn bị cả đông cứng khớp vai và đau ngực, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân gây đau ngực.
Đ: Không, đông cứng khớp vai thường không phải là một bệnh lý vĩnh viễn.
Mặc dù đau vai có thể tự cải thiện mà không cần điều trị, bạn có thể tiếp tục bị hạn chế phạm vi cử động. Tốt nhất nên điều trị sớm vì hầu hết bệnh nhân đông cứng khớp vai phục hồi trong vòng một năm điều trị không phẫu thuật hoặc bằng phẫu thuật.
Trang này đã được kiểm duyệt.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Xem tất cả
Đau Vai: Sửa Lại Cho Khỏi
Tiến sĩ Tan Chyn Hong, bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình, giải thích tại sao bạn không nên phớt lờ đôi vai đau nhức.
Viêm Dính Bao Khớp Vai: Những Điều Cần Biết
Viêm dính bao khớp vai (Frozen shoulder) là một căn bệnh gây đau đớn, nhưng may mắn là có thể điều trị. Xin chia sẻ các thông tin về căn bệnh này.
Bạn cần trợ giúp?
Để biết thêm thông tin, vui lòng gọi
+65 6575 7575
Để đặt lịch hẹn, vui lòng dùng WhatsApp
+65 8111 9777
