Nguồn: Shutterstock
Cá Mú Hấp Cùng Củ Huệ Và Nước Tương Mật Ong
Cập nhật lần cuối: 22 Tháng Giêng 2019 | 2 phút - Thời gian đọc
Đang vắt óc suy nghĩ về một món ăn vừa đơn giản, vừa lành mạnh để chuẩn bị cho khách? Hãy thử nấu món ăn này! Được chế biến từ hầu hết các nguyên liệu tự nhiên và tươi sống, món ăn giảm thiểu lượng đường và các chất tạo vị không cần thiết để làm nổi bật hương vị đích thực của cá.
Gợi Ý Lành Mạnh:
- Món ăn này dễ dàng chuẩn bị, và giữ lại các chất béo tốt của các axit béo Omega-3 thông qua phương pháp hấp.
- Để có được một bữa ăn thậm chí còn lành mạnh hơn, bạn có thể giảm lượng mật ong và muối sử dụng.
- Món ăn có thể dễ dàng được kết hợp với gạo lứt và bông cải xanh luộc hoặc các loại rau củ khác, tạo nên một bữa ăn cân bằng.
Bài viết liên quan
Xem tất cả
Cơn Sóng Thần Đái Tháo Đường Sắp Tới: Các Cách Phòng Tránh
Ngày càng có nhiều người mắc bệnh tiểu đường. Bác sĩ Daniel Wai, chuyên gia nội tiết, trò chuyện về các cách phòng tránh căn bệnh này theo kết quả từ nghiên cứu mới nhất.
7 Mẹo Giữ Sức Khỏe Trong Mùa Tết Nguyên Đán
Chuyên gia dinh dưỡng (dietitians) hướng dẫn chúng ta mọi lời khuyên làm thế nào để tận hưởng dịp lễ này mà không phải lo lắng về việc phá hỏng chế độ ăn uống lành mạnh của mình.
5 Thủ Phạm Phổ Biến Gây Ngộ Độc Thực Phẩm
Nếu bạn đã từng có một đợt ngộ độc thực phẩm, bạn biết nó có thể kinh khủng như thế nào. Hãy trang bị kiến thức về 5 loại vi khuẩn hàng đầu gây ra nó.
Làm Đồ Ăn Vặt Lành Mạnh Cùng Con
Việc chuẩn bị đồ ăn vặt lành mạnh không hề phức tạp. Sau đây là một số gợi ý đồ ăn vặt đơn giản, không cầu kỳ, được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
Sữa mẹ và sữa công thức: Lựa chọn sữa cho em bé
Một trong những quyết định lớn mà phụ huynh mới phải đưa ra trong giai đoạn đầu của hành trình làm cha mẹ có liên quan đến lựa chọn loại sữa nào để nuôi dưỡng trẻ sơ sinh của họ. Một chuyên gia dinh dưỡng và một chuyên gia tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ (cho con bú) sẽ trả lời các câu hỏi của bạn.
Lượng Calo Trong 9 Món Ngon Hari Raya Và Phiên Bản Lành Mạnh Hơn
Đây là cuốn hướng dẫn về lượng calories trong 9 loại bánh kẹo Hari Raya phổ biến, và cách bạn có thể thay đổi các nguyên liệu để có một món bánh lành mạnh hơn!
