Keausan dan Kerusakan di Punggung Anda

Keausan di punggung Anda

Tulang belakang, yang biasa disebut tulang punggung, memberikan dukungan pada tubuh kita dan memungkinkan kita untuk bergerak secara fleksibel. Seiring bertambahnya usia, tulang belakang mengalami perubahan degeneratif karena keausan dan kerusakan akibat kehidupan sehari-hari.

Perubahan ini dapat memengaruhi bagian mana pun dari tulang belakang, termasuk tulang, sendi, ligamen (pita berserat kuat yang menstabilkan tulang belakang), dan cakram (struktur lunak di antara tulang yang berfungsi sebagai peredam kejut).

Selama bertahun-tahun, keausan tulang belakang ini dapat menyebabkan hilangnya struktur dan fungsi normal tulang belakang secara bertahap.

Apa saja gejala-gejala keausan pada tulang belakang?

Usia mungkin hanya sebuah angka, berikut ini adalah bagaimana kita dapat mengetahui bahwa penggunaan tulang belakang kita sehari-hari dalam aktivitas sehari-hari mulai menimbulkan beberapa gejala yang mengganggu. Banyak di antaranya yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dalam aktivitas sehari-hari.

Gejala-gejala ini meliputi:

• Nyeri punggung
• Kelainan bentuk punggung
• Kesulitan dalam bergerak
• Hilangnya sensasi dalam tubuh
• Kelemahan otot
• Masalah dalam buang air kecil atau buang air besar
• Disfungsi seksual

Apa saja komplikasi yang mungkin terjadi?

Dengan bertambahnya usia, datanglah keausan. Seiring dengan bertambahnya usia tulang belakang, komplikasi seperti artritis tulang belakang atau stenosis tulang belakang dapat terjadi.

Artritis tulang belakang

Artritis tulang belakang adalah suatu kondisi di mana sendi-sendi tulang belakang meradang. Meskipun umumnya disebabkan oleh keausan, kondisi ini juga dapat disebabkan oleh infeksi atau penyakit autoimun seperti artritis reumatoid, ankylosing spondylitis, artritis psoriatik, artritis reaktif, dan artritis enteropati.

Penderita artritis tulang belakang dapat mengalami gejala-gejala berikut ini:

• Nyeri punggung dan nyeri leher
• Mati rasa, nyeri atau kesemutan pada lengan atau tungkai
• Kekakuan pada tulang belakang
• Pembengkakan pada bagian tulang belakang yang terkena
• Kelemahan dan kelelahan

Risiko terkena artritis tulang belakang lebih tinggi pada orang yang berusia 60 tahun ke atas, obesitas, dan perempuan. Orang lain yang berisiko termasuk mereka yang memiliki riwayat cedera punggung (seperti trauma), orang dengan pekerjaan yang menempatkan tekanan berulang pada punggung (seperti pekerjaan yang melibatkan pengangkatan berat), dan orang dengan skoliosis.

Stenosis tulang belakang

Stenosis tulang belakang terjadi ketika terjadi penyempitan ruang di dalam tulang belakang. Kondisi ini paling sering memengaruhi leher dan bagian punggung bawah tulang belakang.

Stenosis tulang belakang dapat terjadi akibat artritis tulang belakang. Jika peradangan pada artritis tulang belakang terus berlanjut, dapat terjadi pembentukan proyeksi tulang di tulang belakang, yang disebut taji tulang. Taji ini dapat menusuk ke dalam ruang tulang belakang dan menyebabkan stenosis tulang belakang.

Keausan pada tulang belakang dapat menyebabkan cakram menonjol ke dalam tulang belakang, atau menyebabkan ligamen tulang belakang menebal. Kondisi ini juga menyebabkan stenosis tulang belakang. Selain keausan alami, kemungkinan penyebab lain dari stenosis tulang belakang adalah cedera traumatik yang menyebabkan dislokasi atau patah tulang pada tulang belakang, dan perkembangan tumor pada tulang belakang.

Gejala-gejala stenosis tulang belakang meliputi:

• Nyeri punggung atau nyeri leher
• Mati rasa, nyeri atau kesemutan pada ekstremitas
• Masalah dalam keseimbangan atau berjalan
• Masalah dalam buang air kecil atau buang air besar
• Kelemahan

Risiko terkena stenosis tulang belakang lebih tinggi pada orang berusia 50 tahun ke atas, dan mereka yang mengalami cedera punggung yang disebabkan oleh trauma, skoliosis, atau dengan kondisi genetik yang memengaruhi perkembangan tulang dan otot.

Bagaimana Anda dapat mencegah komplikasi tulang belakang?

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, terutama dalam hal melindungi punggung kita. Strategi berikut ini dapat membantu kita merawat punggung dengan lebih baik, meningkatkan kesehatan tulang belakang, dan mencegah komplikasi degeneratif:

• Jangan mengangkat benda yang lebih berat dari 25% berat badan Anda.
• Jangan merokok.
• Makan makanan yang sehat. Pastikan Anda mendapatkan sumber kalsium yang cukup.
• Berolahragalah secara teratur untuk menjaga berat badan yang sehat dan memperkuat otot punggung dan otot inti.
• Pertahankan postur tubuh yang baik.
• Lakukan peregangan secara teratur.

Bagaimana kondisi tulang belakang didiagnosis?

Jika Anda menemui spesialis untuk keluhan tulang belakang, dokter akan menanyakan riwayat medis Anda dan melakukan pemeriksaan fisik secara menyeluruh.

Tes-tes berikut ini juga dapat dilakukan untuk memastikan diagnosis:

• Sinar-X, CT scan (pemindaian tomografi terkomputerisasi) atau MRI (pencitraan resonansi magnetik) tulang belakang
• Pemindaian tulang
• Elektromiogram, prosedur yang menilai kesehatan otot dan saraf yang mengendalikannya

Bagaimana penanganan komplikasi ini?

Sering kali, dokter akan meresepkan obat pereda nyeri dan terapi fisik sebagai pengobatan lini pertama untuk kondisi ini.

Namun, pembedahan akan direkomendasikan jika gejala Anda sangat parah, seperti ketika rasa sakit terus berlanjut meskipun sudah diobati dengan obat dan terapi fisik, atau jika ada tanda-tanda tekanan pada saraf tulang belakang Anda.

Jenis pembedahan yang dilakukan untuk artritis tulang belakang atau stenosis tulang belakang disebut laminektomi.

Laminektomi, yang juga disebut bedah dekompresi tulang belakang, dilakukan oleh ahli bedah ortopedi. Prosedur ini melibatkan pengangkatan lamina, yang merupakan bagian belakang tulang belakang. Tujuan dari prosedur ini adalah untuk menciptakan lebih banyak ruang di kanal tulang belakang untuk meringankan tekanan pada saraf tulang belakang. Dalam beberapa keadaan, stabilitas bagian tulang belakang yang dioperasi dapat ditingkatkan dengan menggunakan sekrup, batang atau cangkok tulang.

Kapan Anda harus menemui dokter untuk nyeri punggung Anda?

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami hal-hal berikut ini:

• Nyeri punggung yang terus-menerus
• Masalah dalam keseimbangan atau berjalan
• Masalah dalam buang air kecil atau buang air besar
• Nyeri punggung yang parah
• Kelemahan, mati rasa, atau kesemutan pada lengan atau kaki

Seorang spesialis ortopedi akan dapat secara akurat mendiagnosis penyebab gejala Anda dan menyarankan pilihan pengobatan yang sesuai.