Đau lưng: Sự khó chịu thông thường hay điều gì đó tồi tệ hơn?

Ngày nay, hầu hết mọi người dành hàng giờ mỗi ngày để ngồi trước máy tính, đau lưng ngày càng trở nên phổ biến. Có lẽ bản chất ít vận động của dân số có nghĩa là mọi người ít vận động hơn và do đó lưng yếu hơn. Có lẽ đó là do tư thế không tốt khi họ đập bàn phím vào ban ngày. Với việc nó trở nên phổ biến như vậy, làm thế nào một người có thể biết chính xác cơn đau lưng của họ có nghĩa là gì?

Một số chấn thương lưng thường gặp là gì?

Đau lưng có thể có nhiều ý nghĩa. Ví dụ, bong gân lưng có nghĩa là các cơ xung quanh lưng bị 'kéo'. Trong trường hợp này, bạn sẽ cảm thấy căng ở các cơ xung quanh cột sống và đau khi cố gắng vặn hoặc cong lưng. Bong gân lưng tương đối đơn giản và có thể được điều trị bằng cách chườm lạnh xung quanh vùng bị ảnh hưởng và nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, các nguyên nhân khác gây đau lưng không phải là vô hại.

Thoát vị đĩa đệm, một chấn thương lưng phổ biến, có thể do tư thế không tốt khi nâng vật nặng. "Tiến sĩ Chua Soo Yong, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình hiện đang hành nghề tại Bệnh viện Mount Elizabeth, cho biết: "Điều này dẫn đến thoát vị đĩa đệm của bạn - mô mềm đóng vai trò như một lớp đệm giữa các đốt sống cột sống của bạn. "Sau đó, đĩa đệm nhô ra khỏi vị trí thông thường và đè lên các dây thần kinh trong cột sống của bạn, gây đau." Thoát vị đĩa đệm không phải là hiếm gặp, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (NLM) ước tính rằng 1-2% của tất cả mọi người sẽ bị đau lưng do thoát vị đĩa đệm tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ, trong khi lên đến 50% của tất cả mọi người sẽ bị một mức độ thoát vị đĩa đệm không có triệu chứng, nghĩa là không có triệu chứng và không gây đau.

Hẹp cột sống là một vấn đề phổ biến khác ở lưng mà mọi người không biết. Không giống như thoát vị đĩa đệm, thường do chấn thương như té ngã hoặc nâng không đúng cách, hẹp cột sống là một tình trạng phát triển chậm. "Hẹp cột sống là tình trạng y tế có sự thu hẹp ống sống, nơi cư trú của các dây thần kinh cột sống của bạn. Điều này có thể do tuổi già, khi dây chằng lưng dày lên hoặc khi có gai xương hoặc viêm khớp phát triển trên đốt sống của bạn," Tiến sĩ Chua giải thích. Khi ống sống thu hẹp lại, áp lực lên rễ thần kinh cột sống tăng lên, có thể gây đau, tê và thậm chí yếu ở chân.

Các triệu chứng của một chấn thương nghiêm trọng

Không giống như đau cơ và đau nhức mà bong gân lưng sẽ gây ra cho bạn, chấn thương lưng như thoát vị đĩa đệm thường gây ra một loại đau được gọi là đau thần kinh tọa. Đây là khi có cảm giác đau hoặc ngứa ran ở phía sau chân và cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi ngồi hoặc đứng dậy. Đau thần kinh tọa là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của một vấn đề nghiêm trọng ở lưng, bởi vì nó có nghĩa là chấn thương lưng của bạn đang ảnh hưởng đến các dây thần kinh đi xuống cột sống đến các chi dưới của bạn.

Như bạn có thể thấy, không phải tất cả các cơn đau lưng đều giống nhau và đôi khi có thể khó phân biệt giữa một vấn đề đơn giản và một vấn đề nghiêm trọng. Nguyên tắc chung cho những người bị đau lưng là nghỉ ngơi và chườm đá vào vùng bị ảnh hưởng. Nếu vấn đề được cải thiện và không quay trở lại, thì rất có thể đó là một chấn thương cơ đơn giản. "Tuy nhiên, nếu vấn đề vẫn còn, hoặc cơn đau bắt đầu ảnh hưởng đến các chi, thì có khả năng bạn đang gặp các triệu chứng của một chấn thương nghiêm trọng", Tiến sĩ Chua nói. "Trong trường hợp này, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia chỉnh hình cột sống, người có thể sử dụng các phương pháp quét chi tiết như chụp cộng hưởng từ (MRI) để có được hình ảnh rõ nét hơn về tình trạng của bạn.”

Chấn thương lưng được điều trị như thế nào?

Những người trong số các bạn thấy rằng mình đang mắc phải một vấn đề mãn tính như thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp cột sống không cần quá lo lắng, đặc biệt nếu vấn đề được chẩn đoán sớm. Phần lớn những người bị đau lưng không cần phẫu thuật. Hầu hết thời gian, sự kết hợp của thuốc làm giảm viêm dây thần kinh và vật lý trị liệu để điều chỉnh tư thế kém là đủ để kiểm soát vấn đề của bạn.

Chấn thương lưng không được điều trị có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Theo NLM, nếu thoát vị đĩa đệm tiếp tục gây đau không được điều trị trong hơn 6 tuần, việc điều trị không phẫu thuật sẽ ngày càng khó có hiệu quả. Trong những trường hợp này, cơn đau thần kinh tọa có thể dẫn đến mất khả năng vận động ở bệnh nhân. Đối với những trường hợp hẹp cột sống nghiêm trọng, việc không điều trị có thể dẫn đến són tiểu và thậm chí liệt.

Nếu bạn cần phẫu thuật, nó có thể ít chấn thương hơn bạn nghĩ. Những tiến bộ công nghệ có nghĩa là nhiều vấn đề về cột sống ngày nay có thể được điều trị bằng các kỹ thuật xâm lấn tối thiểu, trong đó các vết cắt nhỏ được sử dụng để đưa dụng cụ phẫu thuật vào. Phẫu thuật lưng xâm lấn tối thiểu có xu hướng gây ra ít chấn thương hơn cho cơ thể, có nghĩa là quá trình phục hồi sẽ nhanh hơn. Tiến sĩ Chua nói, "Thậm chí còn có các thủ thuật như tạo hình nhân đĩa đệm đối với thoát vị đĩa đệm, trong đó một kim tần số vô tuyến mỏng đặc biệt được đưa vào lưng để loại bỏ phần nhô ra của đĩa đệm, do đó loại bỏ áp lực lên tủy sống." Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Pain Physician cho thấy có tới 84% bệnh nhân được tạo hình nhân đĩa đệm cho biết giảm đau đáng kể và chỉ 4% tổng số bệnh nhân bị biến chứng.

Hãy nhớ rằng, không phải tất cả các chấn thương lưng đều cần phẫu thuật, nhưng nếu bạn thực sự cần phải phẫu thuật, điều trị sớm có nghĩa là cơ hội phục hồi hoàn toàn tốt hơn. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Spine báo cáo rằng phẫu thuật cột sống sớm cho bệnh nhân hẹp cột sống có lợi ích rõ ràng trong thời gian ngắn so với những người quyết định từ bỏ phẫu thuật để điều trị bảo tồn. Một điều cần lưu ý là 27% những người quyết định từ bỏ phẫu thuật cuối cùng đã phải trải qua phẫu thuật do các triệu chứng của họ không được cải thiện.

Người tốt nhất để tham khảo ý kiến về chứng đau lưng của bạn là một chuyên gia chỉnh hình cột sống. Điều này đặc biệt đúng nếu các triệu chứng đau lưng của bạn đã hành hạ bạn trong một thời gian dài. "Chuyên gia không chỉ có thể chỉ định các lần quét chính xác và chi tiết để chẩn đoán tốt hơn vấn đề của bạn mà còn có thể đưa ra lời khuyên về phương pháp điều trị tốt nhất cho vấn đề của bạn", Tiến sĩ Chua giải thích.

Nếu bạn bị đau lưng, hãy đặt lịch hẹn trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình. Không có lý do gì để chịu đựng trong im lặng và có nguy cơ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.