Bác sĩ Leo Pien Ming
Bác sĩ phẫu thuật chấn thương chỉnh hình
Nguồn: Shutterstock
Đau Khớp Gối 101
Cập nhật lần cuối: 25 Tháng Tám 2020 | 2 phút - Thời gian đọc
Đau đầu gối có thể xảy ra nếu khớp gối làm việc quá sức. Các nguyên do thường gặp khác bao gồm viêm khớp xương (osteoarthritis), chấn thương dây chằng chéo trước (ACL), và rách sụn chêm.
Đau Đầu Gối 101: Điều gì đang gây ra cơn đau?
Đau đầu gối là một triệu chứng thường gặp ở người trưởng thành. Nó đôi khi có thể xảy ra sau khi đầu gối làm việc quá sức, chẳng hạn như sau khi tập thể dục cường độ cao, chạy, ngồi xổm hoặc ngồi lâu, và lên xuống bậc thang. Thông thường, đau đầu gối do làm việc quá sức sẽ cải thiện khi nghỉ ngơi, chườm đá, nâng cao đầu gối, và sử dụng thuốc giảm đau.
Đau đầu gối dai dẳng hoặc nghiêm trọng nên thúc đẩy cá nhân cân nhắc các nguyên do khác có thể gây đau đầu gối. Các nguyên do thông thường hơn bao gồm viêm khớp xương (osteoarthritis), chấn thương dây chằng chéo trước (ACL), và rách sụn chêm.
Viêm xương khớp (Osteoarthritis)
Viêm xương khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất thế giới. Nó chiếm 95% các than phiền về đầu gối.
Viêm xương khớp gây ra bởi sự suy thoái sụn ở khớp gối do hao mòn và rách. Nó không chỉ tác động đến người cao tuổi, mà còn ảnh hưởng đến giới trẻ và người lớn năng hoạt động thể thao. Các nghiên cứu cho thấy khi người trẻ tuổi gặp phải chấn thương đầu gối, viêm khớp có thể phát triển trong vòng 10 năm sau đó.
Các triệu chứng của viêm khớp bao gồm:
- Các u hoặc cục xung quanh đầu gối
- Có tiếng kêu lụp khụp hoặc tiếng khục khặc khi cử động đầu gối
- Cứng khớp và sưng vào buổi sáng
Chấn thương dây chằng chéo trước (ACL) và Rách sụn chêm
Một nguyên do thông thường khác của đau đầu gối là chấn thương các dây chằng và sụn. Đặc biệt là chấn thương dây chằng chéo trước (ACL) và rách sụn chêm. Chấn thương ACL và rách sụn chêm điển hình xảy ra khi có chấn động hoặc chấn thương ở đầu gối. Cơn đau khi chấn thương ACL và rách sụn chêm thường đột ngột và nghiêm trọng, tương phản với cơn đau do viêm xương khớp - vốn âm ỉ, nhức, và tệ dần theo thời gian.
ACL - dây chằng chéo trước - là dây chằng chính giữ ổn định đầu gối. Trong các chấn thương ACL, có thể xuất hiện rách hay bong gân. Chúng thường xảy ra khi dừng đột ngột, đổi hướng đột ngột, tiếp đất sai tư thế sau khi nhảy, hoặc va chạm trực tiếp. Chấn thương ACL phổ biến với các vận động viên thể thao phải thực hiện các động tác chuyển hướng đột ngột như bóng đá, tennis, và bóng rổ. Triệu chứng chấn thương ACL bao gồm:
- Một tiếng “bụp” khi dây chằng đứt
- Đau tức thì sau chấn thương
- Sưng đầu gối bị ảnh hưởng trong vòng 4 - 12 tiếng
Sụn chêm là một miếng sụn đóng vai trò làm gối đệm cho khớp đầu gối. Rách sụn chêm xảy ra khi cử động xoay đầu gối mạnh. Chúng thường xảy ra trong các môn thể thao đối kháng như bóng bầu dục hay bóng đá. Ngồi xổm sâu trong khi nâng vật nặng cũng có thể gây rách sụn chêm. Triệu chứng rách sụn chêm bao gồm:
- Cảm giác khớp bị khóa
- Tiếng “lách cách” hoặc “bụp” khi cử động
- Khả năng vận động khớp bị hạn chế
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Đừng xem nhẹ cơn đau nếu bạn gặp phải bất cứ triệu chứng nào trong số này. Tốt nhất là tham vấn một chuyên gia để có được đánh giá kỹ lưỡng về đầu gối của bạn.
Knee pain, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/knee-pain/symptoms-causes/syc-20350849. (7 March 2019)
What's causing my knee pain?, retrieved on 8 August 2020 from https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/knee-pain-causes#1. (n.d.)
Hettrich CM, Liechti D. Patellofemoral pain syndrome, retrieved on 8 August 2020 from https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/patellofemoral-pain-syndrome/. (February 2015)
Beutler A. Patient education: knee pain (beyond the basics), retrieved on 8 August 2020 from https://www.uptodate.com/contents/knee-pain-beyond-the-basics. (9 April 2020)
Osteoarthritis, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925. (22 February 2020)
ACL injury, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acl-injury/symptoms-causes/syc-20350738. (30 March 2019)
Anterior cruciate ligament (ACL) injuries, retrieved on 8 August 2020 from https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/anterior-cruciate-ligament-acl-injuries/. (n.d.)
Torn meniscus, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/torn-meniscus/symptoms-causes/syc-20354818. (15 November 2019)
What's causing my knee pain?, retrieved on 8 August 2020 from https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/knee-pain-causes#1. (n.d.)
Hettrich CM, Liechti D. Patellofemoral pain syndrome, retrieved on 8 August 2020 from https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/patellofemoral-pain-syndrome/. (February 2015)
Beutler A. Patient education: knee pain (beyond the basics), retrieved on 8 August 2020 from https://www.uptodate.com/contents/knee-pain-beyond-the-basics. (9 April 2020)
Osteoarthritis, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925. (22 February 2020)
ACL injury, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acl-injury/symptoms-causes/syc-20350738. (30 March 2019)
Anterior cruciate ligament (ACL) injuries, retrieved on 8 August 2020 from https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/anterior-cruciate-ligament-acl-injuries/. (n.d.)
Torn meniscus, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/torn-meniscus/symptoms-causes/syc-20354818. (15 November 2019)
Bài viết liên quan
Xem tất cả
Sống Mà Không Viêm Khớp: Thay Toàn Bộ Khớp Gối
Việc lắp một khớp gối mới nghe có vẻ như khoa học viễn tưởng vào một vài thập kỷ trước, nhưng việc thay toàn bộ khớp gối ngày nay đã trở thành một thủ thuật tương đối phổ biến.
Những Chấn Thương Thể Thao Nghiêm Trọng Nhất
Không phải ai tham gia chơi thể thao cũng biết về những rủi ro đi kèm – cho đến khi họ bị chấn thương. Dưới đây là danh sách 5 chấn thương thể thao nghiêm trọng đứng đầu và cách thức điều trị chúng.
Bệnh Tiểu Đường Và Cắt Cụt Chi: Cách Bảo Vệ Chân Của Bạn
Các biến chứng do tiểu đường và Bệnh Động Mạch Ngoại Vi thường dẫn đến việc bệnh nhân mất đi phần chi thể, nhưng thực tế điều này không phải là không thể tránh được.
Vận Động Viên Wong Wei Long Vượt Qua Chấn Thương Thể Thao
Các vận động viên chuyên nghiệp tích lũy vô số chấn thương trong suốt sự nghiệp. Cầu thủ Wong Wei Long của Singapore Slinger chia sẻ cách anh tối thiểu hóa các chấn thương thể thao tại nơi làm việc.
Top 3 chấn thương thể thao phổ biến
Hiểu biết về các rủi ro giúp bạn có cách phòng tránh tốt hơn. Sau đây là một vài chấn thương thường gặp bạn nên cẩn trọng khi tham gia các môn thể thao yêu thích.
Đau Lưng Hành Hạ? 3 Thủ Thuật Có Thể Cải Thiện Cuộc Sống
Đau lưng ngày càng trở nên phổ biến trong giới nhân viên văn phòng, những người ngồi cả ngày. Tìm hiểu thêm về 3 phương pháp điều trị cột sống có thể giúp điều trị các vấn đề ở lưng.
