Đau Khớp Gối 101

Đau Đầu Gối 101: Điều gì đang gây ra cơn đau?

Đau đầu gối là một triệu chứng thường gặp ở người trưởng thành. Nó đôi khi có thể xảy ra sau khi đầu gối làm việc quá sức, chẳng hạn như sau khi tập thể dục cường độ cao, chạy, ngồi xổm hoặc ngồi lâu, và lên xuống bậc thang. Thông thường, đau đầu gối do làm việc quá sức sẽ cải thiện khi nghỉ ngơi, chườm đá, nâng cao đầu gối, và sử dụng thuốc giảm đau.

Đau đầu gối dai dẳng hoặc nghiêm trọng nên thúc đẩy cá nhân cân nhắc các nguyên do khác có thể gây đau đầu gối. Các nguyên do thông thường hơn bao gồm viêm khớp xương (osteoarthritis), chấn thương dây chằng chéo trước (ACL), và rách sụn chêm.

Viêm xương khớp (Osteoarthritis)

Viêm xương khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất thế giới. Nó chiếm 95% các than phiền về đầu gối.

Viêm xương khớp gây ra bởi sự suy thoái sụn ở khớp gối do hao mòn và rách. Nó không chỉ tác động đến người cao tuổi, mà còn ảnh hưởng đến giới trẻ và người lớn năng hoạt động thể thao. Các nghiên cứu cho thấy khi người trẻ tuổi gặp phải chấn thương đầu gối, viêm khớp có thể phát triển trong vòng 10 năm sau đó.

Các triệu chứng của viêm khớp bao gồm:

• Các u hoặc cục xung quanh đầu gối
• Có tiếng kêu lụp khụp hoặc tiếng khục khặc khi cử động đầu gối
• Cứng khớp và sưng vào buổi sáng

Chấn thương dây chằng chéo trước (ACL) và Rách sụn chêm

Một nguyên do thông thường khác của đau đầu gối là chấn thương các dây chằng và sụn. Đặc biệt là chấn thương dây chằng chéo trước (ACL) và rách sụn chêm. Chấn thương ACL và rách sụn chêm điển hình xảy ra khi có chấn động hoặc chấn thương ở đầu gối. Cơn đau khi chấn thương ACL và rách sụn chêm thường đột ngột và nghiêm trọng, tương phản với cơn đau do viêm xương khớp - vốn âm ỉ, nhức, và tệ dần theo thời gian.

ACL - dây chằng chéo trước - là dây chằng chính giữ ổn định đầu gối. Trong các chấn thương ACL, có thể xuất hiện rách hay bong gân. Chúng thường xảy ra khi dừng đột ngột, đổi hướng đột ngột, tiếp đất sai tư thế sau khi nhảy, hoặc va chạm trực tiếp. Chấn thương ACL phổ biến với các vận động viên thể thao phải thực hiện các động tác chuyển hướng đột ngột như bóng đá, tennis, và bóng rổ. Triệu chứng chấn thương ACL bao gồm:

• Một tiếng “bụp” khi dây chằng đứt
• Đau tức thì sau chấn thương
• Sưng đầu gối bị ảnh hưởng trong vòng 4 - 12 tiếng

Sụn chêm là một miếng sụn đóng vai trò làm gối đệm cho khớp đầu gối. Rách sụn chêm xảy ra khi cử động xoay đầu gối mạnh. Chúng thường xảy ra trong các môn thể thao đối kháng như bóng bầu dục hay bóng đá. Ngồi xổm sâu trong khi nâng vật nặng cũng có thể gây rách sụn chêm. Triệu chứng rách sụn chêm bao gồm:

• Cảm giác khớp bị khóa
• Tiếng “lách cách” hoặc “bụp” khi cử động
• Khả năng vận động khớp bị hạn chế

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Đừng xem nhẹ cơn đau nếu bạn gặp phải bất cứ triệu chứng nào trong số này. Tốt nhất là tham vấn một chuyên gia để có được đánh giá kỹ lưỡng về đầu gối của bạn.