-
-
Area Perawatan Unggulan
Sumber: Getty Images and Shutterstock
Ergonomi adalah ilmu yang mengatur tempat kerja bagi pekerja untuk mengurangi stres dan menghilangkan cedera. Ilmu ini mempertimbangkan semua aspek pekerjaan; mulai dari tekanan fisik yang ditimbulkan pada sendi, otot, saraf, tendon dan tulang, hingga faktor lingkungan yang memengaruhi pendengaran, penglihatan, dan kesehatan secara umum.
Dalam beberapa tahun terakhir, banyak perhatian diberikan pada ergonomi stasiun kerja, terutama yang sebagian besar pekerjaannya berpusat pada komputer. Tujuannya adalah untuk mengurangi ketegangan dan cedera yang berhubungan dengan duduk. Meskipun tidak ada satu cara yang tepat untuk duduk di depan komputer, namun stasiun kerja harus diatur untuk mendukung postur yang dapat sering diubah sepanjang hari.
Cara yang baik untuk mulai mencapai ergonomi yang lebih baik adalah dengan memahami persyaratan dasar untuk postur duduk yang baik. Dengan pengetahuan tersebut, seseorang dapat mencoba berbagai posisi untuk mengetahui mana yang paling baik.
Kursi
Papan ketik dan mouse
Kebiasaan Kerja
Monitor
Lingkungan dan Permukaan Kerja
Tujuan menciptakan ruang kerja yang ergonomis lebih dari sekadar memastikan kita dapat memaksimalkan produktivitas sepanjang hari. Memastikan ruang kerja yang ergonomis dapat menghindarkan Anda dari rasa sakit dan nyeri kronis, dan membuat Anda tetap kuat dan sehat lebih lama.
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang postur tubuh atau ergonomi Anda dan tidak yakin apakah pengaturan kerja dari rumah Anda sudah sesuai dengan kebutuhan Anda, hubungi kami untuk meminta saran atau membuat janji temu. Terapis Parkway Rehab kami dapat dihubungi di +65 6307 7950 (klinik Paragon). Konsultasi langsung juga tersedia.